10 фактів про сон

Спати люблять усі, адже сон це і ліки і відпочинок і просто найприємніше проводження часу. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Які є основні правила сну

Спати потрібно усім, без цього не може жити людський організм. Однак, свідомо чи ні, але всі заповіді хорошого та здорового сну ми хоч раз, але порушили. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як зробити понеділок щасливим днем

Ми звикли що понеділок - важкий день для організму, для роботи і так далі... Як його зробити для себе простішим - читайте у "Країні Здоров'я".

В чому небезпека електронних книг

Ці гаджети є чи не в кожної людини, з ними засинає багато книголюбів, їх все частіше обирають за зручність. Але в чому криється небезпека для здоров'я? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Чому шкідливо спати вдвох

Це найбільш романтична мрія жінки: спати з коханим, притулитись до нього уві сні, заснути в обіймах... Аж раптом - це шкідливо? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Які є наслідки недосипання

В будні дні купа роботи, яка не дає поспати і ми обіцяємо що на вихідних точно виспимось, на вихідних безліч цікавих речей які теж сну не додають. Чим це загрожує організму - читайте у "Країні Здоров'я".

Процедури які зроблять вас красивішою під час сну

Спіть з користю для своєї вроди! Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Как питание влияет на Ваш сон?

Давно неоспорим тот факт, что употребляемая пища имеет прямое влияние на нашу жизнь, здоровье, активность и отдых. Именно для полноценного отдыха во время сна издревле разные народы добавляли в пищу определенные продукты, которые помогали в получении здорового сна: индейцы применяли масло мускатного...

Що корисно їсти перед сном

Для здорового сну і заглушення почуття голоду потрібно щось перед сном з'їсти. Але що? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

5 порад для здорового сну

За час сну ви маєте відпочити і прокинутись бадьорими. Як це правильно зробити - читайте у "Країні Здоров'я".

Чи корисно спати вдень

Ви переконуєте себе що поспите годинку і з новими силами встанете до роботи. Чи корисно це - читайте у "Країні Здоров'я".

В якій позі найкраще спати

Кожна поза має свій вплив на ваш організм! Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як відновити організм після поганого сну

Мучили погані сни чи просто мало було часу для відпочинку? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

3 речі, які корисно зробити перед сном

Для того аби бути здоровим, міцно спати і гарно висипатись - пропонуємо дослухатись порад. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Правильний сон допоможе схуднути

Намагаєтесь скинути вагу і нічого не виходить? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як правильно спати

Спати потрібно не лише 8 годин на добу - а й правильно підходити до цього процесу. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Чим шкідливе різке пробудження

Ви підриваєтесь з ліжка, не встигаючи нікуди і поспішаючи? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".