Як захистити організм від негативого впливу сидячого способу життя?

Досить займатися півгодини на день. Детальніше - читайте у матеріалі.

Спосіб життя людини впливає на пам'ять

Останні дослідження показали, що 14% молодих чоловіків і жінок у віці від 18 до 39 років скаржаться на погану пам'ять.

Як знизити тиск без таблеток?

Вчені Університету Північної Кароліни в Чапел-Хілл (США) з'ясували, що зміна способу життя впродовж 16 тижнів дозволяє значно зменшити потребу в препаратах, які використовуються для боротьби з високим кров'яним тиском. Це також сприяє зниженню ризику інфарктів і інсультів і допомагає продовжити житт...

Чим небезпечний сидячий спосіб життя?

Сидячий спосіб життя може провокувати проблеми з судинами та серцем. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Зробіть життя різноманітним

Багато людей знаходяться в стані застою і не знають, як вибратися з монотонного способу життя. Для того щоб людина процвітала і розвивалася, необхідна різноманітність.

Перші ознаки старіння: як з ними боротися?

Наше тіло, на жаль, не може бути вічно молодим. Організм у певний момент подає сигнали, що почалося старіння. Фахівці говорять, що їх потрібно вчасно вловлювати. Старіння організму - це процес, який може запуститися досить рано, якщо його власникові доводиться жити в екстремальному середовищі, напри...