Зміни у способі життя, які доможуть зміцнити здоров'я

Якщо ви часто хворієте, то варто подумати про зміну способу життя. Адже деякі зміни справді можуть зміцнити ваш організм.

Способи уповільнити старіння головного мозку назвав лікар

Погіршення пам'яті і зниження активності мозку можуть проявитися навіть у молодому віці. Один з головних органів людини схильний до старіння, і в деяких випадках цей процес може початися дуже рано - до тридцяти років

Названі негативні наслідки сидячого способу життя

Регулярна фізична активність дуже важлива для здоров'я. Однак в сучасному світі багато людей через роботу або інших причин змушені вести малорухливий спосіб життя

Як побороти передчасне старіння?

Якщо вас також турбує передчасне старіння, ось сім ознак, на які слід звернути увагу

Міфи про веганство

Веганство щодень стає все більш розповсюдженим способом життя

Як знизити ризики від сидячого способу життя?

Нове дослідження демонструє, що підвищення фізичної активності може знизити ризик ранньої смерті, пов'язаний з малорухливим способом життя.

Сидячий спосіб життя провокує нетримання сечі?

Жінки старше 60 років, які проводять багато часу в сидячому положенні, мають підвищений ризик розвитку нетримання. Проблема дуже поширена в усьому світі.

Як спосіб життя мами впливає на лактацію?

Матусі, які ведуть здоровий спосіб життя мають краще молоко.

Спосіб життя мами впливає на лактацію

В молоці матусь, які ведуть здоровий спосіб життя, знайшли речовину, яка зміцнює імунітет.

Як зберегти здоров'я при сидячому способі життя?

Нестача руху супроводжує багатьох сучасних людей.

Життя без хвороб: 5 простих порад

Для того, щоб жити здоровими потрібно дотримуватись наступних порад.

Чому жінкам треба змінювати спосіб життя?

Щороку все більше жінок стають жертвами захворювань серця. Їм необхідно вносити зміни в свій спосіб життя, включати ті звички і харчування, які можуть знизити ризик серцевих захворювань і поліпшити здоров'я серця.

Спосіб життя позбавить від жиру на животі

Вчені пропонують внести просту зміну в спосіб життя, щоб зменшити шкідливий вісцеральний жир на животі. За їхніми словами, в цьому допомагає збільшення кількості сну.

Як змінити спосіб життя у період менопаузи?

Згідно з новими даними, підтримка здорової ваги або схуднення і відмова від куріння до 40 років можуть істотно полегшити неприємні симптоми менопаузи у жінок - припливи і рясне нічне потовиділення.

Скільки людей "вбиває" сидячий спосіб життя?

Низький рівень фізичної активності, пов'язаний з сидячим способом життя, може призводити до кожної десятої ранньої смерті людини в світі. Таку заяву зробили британські вчені.

Як захистити організм від негативого впливу сидячого способу життя?

Досить займатися півгодини на день. Детальніше - читайте у матеріалі.

Спосіб життя людини впливає на пам'ять

Останні дослідження показали, що 14% молодих чоловіків і жінок у віці від 18 до 39 років скаржаться на погану пам'ять.