Продукти, які захистять від гіпертонії

Включайте в меню апельсиновий сік, банани і картоплю - ці прості і доступні продукти багаті калієм.

Протипоказання для вживання руколи

Рукола - пряна трава, яка має ряд корисних властивостей і відмінно поєднується за смаком з овочами.

Кавуни не допоможуть схуднути

За словами лікаря-дієтолога Олени Соломатіної, кавун має досить високий глікемічний індекс і, всупереч популярній думці, не підходить для дієтичного харчування і схуднення.

Основна причина постійного голоду

Цей симптом може свідчити про серйозне захворювання.

Кому шкідливо їсти абрикоси?

Ближче до середини липня в продажі з'являются абрикоси.

Як зробити омлет корисним?

Це одна з найпопулярніших і найпростіших страв у нашому раціоні. Виявляється, його можна зробити виключно корисним для здоров'я.

Чому в раціон потрібно включити водорості?

Вчені виявили, що у людей, які часто включають водорості в свій раціон харчування, суттєво знижений ризик розвитку раку товстої кишки.

В спекотну погоду важливо заовнювати дефіцит калію

Нестача калію негативно позначається на функціонуванні нервової та серцево-судинної систем. Влітку дефіциту в організмі сприяє інтенсивна втрата вологи і зневоднення.

В раціон потрібно додати корицю

Медики розповіли, чому кориця така корисна для нашого організму.

Чому небезпечно відмовлятись від м'яса?

Медики продовжують доводити шкоду подібної дієти для здоров'я.

Дієта, яка продовжить життя

Таку статистику оприлюднили вчені з Варшави, які нарешті закінчили своє багаторічне дослідження про вплив їжі на тривалість життя.

Психологи розповіли, як бути щасливими

Опитані психологи по всьому світу розповіли, як бути щасливим.

Популярні міфи про здоровий сніданок

Завдання сніданку - наситити організм корисними речовинами і енергією на весь день.

Продукти, які покращують стан гіпертоніків

Патологічно високий тиск, який розтягує і потоншує стінки судин, називається гіпертонією.

Основні переваги рослинного харчування та дієти

Рослинна їжа зміцнює весь організм, а відмова від тваринних білки сприяє покращенню стану здоров'я.

Чи присутні нітрати у ранніх кавунах?

Фахівці поспішають застерегти українців від покупки дарів природи не по сезону. У ранніх кавунах і динях, за їхніми словами, містяться хімікати, які підвищують ризики розвитку різних проблема зі здоров'ям, включаючи ракові пухлини.

Нетипова харчова поведінка може свідчити про аутизм

Американські дослідники повідомили, що нетипова харчова поведінка у дітей є досить серйозним приводом для обстеження на аутизм.