Скільки разів на день треба їсти для схуднення?

Якщо говорити про частоту прийомів харчування, потрібно звертати увагу на наявність хвороб і особисті переваги в їжі.

Продукти харчування, які врятують від целюліту

Дорогі процедури не завжди допомагають впоратись з целюлітом. Але чудово виручає в цьому питанні корисний раціон і 5 корисних продуктів.

Як попередити переїдання?

Дієтологи розповіли, як не переїсти у пасхальні дні.

Чи шкідливо їсти овочі зі шкіркою?

У людей, які разом з продуктами можуть вжити і шкірку, може утворитися непрохідність кишечника, виникає загроза інтоксикації і перитоніту. З фруктів і овочів слід зрізати шкірку, вона містить неперетравлювану клітковину.

Чи безпечно відмовлятись від м'яса та риби?

Багато сучасних дієт засмучують жінок тимчасовим ефектом схуднення. А відмова від м'ясних продуктыв та риби може погано впливати на здоров'я.

Спаржа - найпопулярніший весняний овоч

Авторитетне наукове видання Medical Express опублікувало на своїх сторінках слова фахівців про те, що спаржу можна сміливо вважати найкращим весняним продуктом для підтримки здоров'я кишечника,

Які каші не принесуть користі?

Експерти вважають, що позитивний вплив цих каш на людський організм перебільшено.

Їжа, яка покращить стан шкіри

Науковці розповіли, що робити, якщо ваші сальні залози працюють дуже активно.

Як не набрати вагу на травневі свята?

Експерти з Університетської клініки Риму Campus Bio-Medico розповіли, які заходи допоможуть не набрати вагу під час травневих свят. Стаття відповідного змісту опублікована на офіційному сайті установи.

Виразка шлунку: що не можна їсти?

Найкориснішою їжею у раціоні людини можна назвати овочі та фрукти. Але не усі вони корисні для нашого здоров'я.

Чому потрібно збільшити кількість риби у раціоні?

Рибу потрібно їсти хоча б два рази на тиждень. Це допоможе зміцнити організм.

Які фрукти найкорисніші для здоров'я?

Фрукти приносять нашого організму багато користі. "Країна здоров'я" дізнавалась, які фрукти треба вживати частіше.

Як вегетаріанство впливає на жіноче здоров'я?

На перший погляд може здатися, що стати вегетаріанцем просто - необхідно лише виключити м'ясо і рибу з раціону.

Скільки м'яса потрібно їсти чоловікам?

Повністю відмовлятись від м'яса чоловікам фахівці не рекомендують.

Чому шаурма така шкідлива?

Науковці назвали фастфуд, який дуже шкодить здоров'ю.

Як тренується та худне Кім Кардаш'ян?

"Країна здоров'я" дізнавалась, як знаменитості вдається підтримувати красиву фігуру.

ТОП-3 продукти для очистки печінки

Очистити печінку може вживання цих трьох продуктів харчування.