Які продукти впливають на довголіття?

Дієтологи стверджують, що саме особливості і звички харчування найбільше впливають на тривалість життя. "Країна здоров'я" дізнавалась, які продукти уповільнюють процеси старіння.

Дієта для лінивих

Плюс цієї дієти в тому, що вона дозволяє повністю позбутися відчуття голоду. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Овочевий суп для схуднення

Суп для схуднення - це найпростіший варіант для тих, хто хоче позбутись зайвих кілограмів.

Правила стрункого тіла

Щоб мати струнке тіло, необов'язково сидіти на суворих дієтах. "Країна здоров'я" розповість, як досягти позитивних результатів у схудненні.

Правила безпеки на кухні, які збережуть здоров'я

Які правила безпеки допоможуть вберегти здоров'я від захворювань, пов'язаних з брудними продуктами на кухні. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Що не варто їсти на першому побаченні?

Ви зібралися на перше побачення і вибираєте, в який заклад піти? Заздалегідь подумайте над вибором меню. У цьому вам допоможе "Країна здоров'я".

Дієта для схуднення живота

Про красивий і підтягнутий животик мріють багато жінок. Як харчуватись, щоб зайві кілограми не відкладались на цій частині тіла - читайте у "Країні здоров'я".

Користь кальцію для організму

Напевно, не знайдеться людини, яка не знає про користь кальцію. Він потрібен нашому організму для підтримки здоров'я зубів і для міцності кісток. Про користь кальцію - читайте у " Країні здоров'я".

Що можна їсти під час лактації?

Твердження, що жінка, яка годує дитину грудьми, повинна дотримуватися певної дієти, тим більше довгої і дуже строгої, неправильне. Звичайно, деякі обмеження існують, але тільки щодо шкідливої їжі, яку не варто їсти й іншим людям. Про правила харчування під час лактації - читайте у "Країні здоров'я".

Медова дієта: мінус 8 кг за 14 днів

За допомогою такої дієти можна швидко очистити організм від шлаків та токсинів. Автор медової або "золотої" дієти, фармацевт Майк Макінс стверджує, що за два тижні цілком реально позбутись від 6 до 8 зайвих кілограмів.

Розвантажувальна дієта: мінус 3 кг за 3 дні!

Правильно підібрані рецепти розвантажувального меню дозволять за найкоротші терміни позбутися від зайвих кілограмів. Крім того, ваше загальне самопочуття почне поліпшуватися.

Сирна дієта: 3 кілограми за 7 днів

Ще з дитинства усім відомо про корисні властивості домашнього сиру. Меню корисної сирної дієти - читайте у "Країні здоров'я".

Гарбузове насіння: користь і шкода

Кефірна дієта на 7 днів

Пропонуємо спробувати дієву кефірну дієту, яка допоможе позбутись зайвих кілограмів вже за 7 днів. Основним продуктом у вашому раціоні буде всім відомий кефір.

Яка капуста найкорисніша?

Тим, хто хоче схуднути, варто звернути увагу на капусту. Цей овоч малокалорійний та дуже корисний. "Країна здоров'я" розповість, які види капусти є найкориснішими.

5 корисних властивостей сушених фініків

Сушені фініки - справжні зірки серед сухофруктів. Вони радують не тільки своїм смаком, а й величезною користю для здоров'я і краси. Балуйте себе всього однією жменею фініків щоденно і про проблеми зі здоров'ям можете забути.

Такий корисний хліб

Цільнозерновий хліб - джерело волокон, які беруть участь у профілактиці серцево-судинних захворювань і раку товстої кишки. Цілісні зерна зберігають більше вітаміну В і білка. Ми докладніше розповімо про основні види хліба.