Помилки, які позбавляють нас сну

Сон має вирішальне значення для нашого тіла і здоров'я, тому ви не повинні здійснювати ці три помилки, які роблять ваш сон неповноцінним.

Як вибрати якісний чай?

Позмагатись з поуплярністю чаю може тільки вода.

Донорська кров містить сліди кави

Вченим не вдалося знайти жодного повністю чистого зразка крові, закупленого у найбільших постачальників. У всіх препаратах плазми крові виявлено сліди медикаментів і кофеїну.

Важка ковдра покращує якість сну

Вага цього предмета досягає 14 кг, але подібні ковдри створюють відчуття безпеки і спокою. А багатьом людям потрібно відчувати їх для того, щоб міцніше спати.

Як покращити якість сну?

Покращити якість сну може дотримання простих правил.

Продукти, які покращують якість сну

Десятки проведених досліджень дозволяють виділити найкращі продукти, які точно сприяють хорошому сну і збагачують організм корисними речовинами.

Чому не можна пити воду з-під крана?

Науковці запевняють, що пити воду з-під крана небезпечно для здоров'я. Детальніше - читайте у нашому матеріалі.

В якій країні жінки сплять найкраще?

Здоровий сон - запорука міцного жіночого здоров'я. Ми дізнавались, у яких країнах представниці прекрасної статі сплять найкраще.

Як зрозуміти, що куплені вами ліки неякісні?

На що варто звертати увагу - читайте у "Країні Здоров'я"

Як перевірити якість шампуню?

Всі ми звикаємо користуватись певними косметичними засобами, проте як перевірити наскільки вони якісні? "Країна здоров'я" дізнавалась, як перевірити наскільки якісний ваш шампунь.

Сметана: як визначити її якість?

Сметана це молочний продукт, який часто зустрічається на полицях магазину та потрапляє до нашого столу. Проте не кожен продукт, який названий сметаною насправді є нею.