Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Відмова від м'яса: як вона відіб'ється на вашому організмі

10:00, 02 Лют 2016 · Категорія: Харчування · Переглядів 3667 · 

Нещодавно проведені широкомасштабні дослідження показали, що часте вживання м'яса завдає шкоди організму. Якщо ви зведете вживання м'яса до мінімуму, то істотно поліпшите своє здоров'я.


Позитивні зміни

Позитивні зміни



Ви позбудетеся від хронічного уповільненого запалення

А чи знаєте ви, що м'ясо призводить до появи легких запальних реакцій в організмі? Тваринні жири, які містяться в м'ясі і токсичні речовини провокують вироблення С-реактивного білка - основного запального агента.

Якщо ви часто їсте м'ясо та м'ясні продукти, то у вашому організмі постійно підтримуватиметься уповільнений запальний процес. Як відомо, тривале запалення може стати причиною розвитку раку.

Вченими доведено, що надмірне вживання червоного м'яса провокує розвиток раку кишечника.

Після відмови від м'яса запальні процеси поступово будуть усуватися, а ваше самопочуття помітно покращиться.

Рівень холестерину зменшиться на третину

Відзначено, що при переході на рослинну дієту рівень холестерину в крові падає на цілих 35%! Такий ефект зіставимо з дією ліків від холестерину. Правда в даному випадку ви не отримуєте ніяких побічних ефектів, а тільки здоров'я і прекрасне самопочуття.

Для людей з схильністю до атеросклерозу рослинна дієта стане ідеальним варіантом.

Нормалізується склад кишкової мікрофлори

Наш організм містить десятки і сотні мільярдів бактерій, левова частка яких знаходиться в кишечнику. Відомо, що кишкова мікрофлора відіграє важливу роль у підтримці здоров'я. Так, бактерії впливають на імунітет, обмін речовин і навіть роботу генів!

У м'ясоїдів мікрофлора кишечника, як правило, порушена, що призводить до появи зайвої ваги і різних хронічних захворювань.

Рослинна їжа, багата клітковиною, сприяє нормалізації балансу кишкових мікробів і зростанню числа "дружніх" організму бактерій, що, безумовно, позитивно позначається на стані здоров'я.

Ризик розвитку цукрового діабету знижується майже наполовину

Відзначено, що відмова від м'яса допоможе знизити ймовірність розвитку цукрового діабету майже на 50%! Як де так виходить, що м'ясо провокує розвиток цукрового діабету? Вся справа в тому, що токсичні компоненти в м'ясі можуть послужити причиною запалення підшлункової залози. Запалена підшлункова залоза не справляється зі своїми функціями. Виробляється менше інсуліну, що автоматично призводить до збільшення рівня цукру в крові.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Дієта на основі курячого м'яса: швидкий спосіб скинути вагу

Відмова від м'яса "перемикає" гени

Нещодавно вчені виявили, що умови зовнішнього середовища дуже впливають на роботу генів. Так, є "погані" і "хороші" гени. Якщо вести нездоровий спосіб життя, то включаються "погані" гени, які сприятимуть розвитку хронічних захворювань та ожиріння. Якщо ж вести здоровий спосіб життя, то відбувається перемикання генів. Перехід з м'ясної їжі на рослинну якраз включає "хороші" гени, що дозволяє в корені оздоровити організм.

За матеріалами headinsider.net


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    12:00
    Чому користь від кисневого коктейлю - це абсолютний міф
    8:00
    Який хліб можна їсти без шкоди фігурі
    22:00
    Три продукти, котрі обов'язково потрібно вживати в піст
    18:00
    Гранатовий сік захищає мозок немовлят у животику матері
    14:00
    Що треба їсти, щоб сповільнити старіння шкіри
    10:00
    Чому кріп допомагає при здутті живота
    8:00
    Три поширені звички, які можуть негативно вплинути на здоров'я
    20:00
    Продукти, які варто їсти для здорових зубів
    14:00
    Каша, котра найкраще вбереже від розвитку онкології
    10:00
    Яке м'ясо приносить найбільше користі організму
    8:00
    Чому дитяче харчування з магазину корисніше за домашнє
    20:00
    Важкі хвороби, котрі може викликати безконтрольне вживання цукру
    16:00
    Метод, котрий допоможе за 21 день побороти залежність від цукру
    12:00
    Екстракти, котрі можуть вивести з організму токсини від вживання цукру
    8:00
    Як впливає на зовнішній вигляд надмірне вживання цукру
    22:00
    Ягода, яка збереже здорове серце, а також знизить ризик розвитку діабету
    18:00
    Їжа, котра здатна забивати наші судини
    14:00
    Скільки твердого сиру можна з'їдати щодня
    12:00
    Ягода, котра зміцнює стінки судин і допомагає схуднути
    10:00
    У яких продуктах містяться флавоноїди, котрі борються з раком та в'язкістю крові
    8:00
    Науково доведено, що гірчиця знижує ризик розвитку раку
    22:00
    Категорія людей, котрим заборонено пити чай
    18:00
    Риба знижує рівень депресії і робить людину щасливішою
    16:00
    Фрукти, котрі знижують рівень поганого холестерину
    12:00
    Чому не варто змушувати себе снідати вранці
    10:00
    Чи може вода з лимоном змінити кислотність організму
    8:00
    Негативний ефект для організму, котрий створюють соки фреш
    20:00
    Три категорії людей, котрим не можна вживати субпродукти
    18:00
    Проста каша, котра знижує холестерин та підтримує імунітет
    16:00
    Метод, котрий допоможе вам привчитися регулярно снідати
    14:00
    Чому не можна пити алкоголь при цукровому діабеті
    12:00
    Монодієта допоможе скинути вагу, але принесе проблеми зі здоров'ям
    8:00
    Найкращий напій для зниження артеріального тиску
    22:00
    Спеціальна дієта для уникнення остеопорозу
    20:00
    Що категорично заборонено їсти на ніч
    18:00
    Продукти, які наповнять ваш організм антиоксидантами
    14:00
    Дієтологи пояснили, що можна спокійно їсти на ніч
    10:00
    Топ-5 корисних властивостей печінки, серця та інших субпродуктів
    8:00
    Названо продукт, який продовжить молодість і збереже красу
    22:00
    Три найкращі продукти для спалювання жиру
    Здоров'я в соцмережах: