Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Як користь продуктів залежить від їх кольору

14:00, 11 Тра 2016 · Категорія: Харчування, Вітаміни · Переглядів 2140 · 

Кольоротерапія - це напрямок в психології, згідно з яким різні кольори по-особливому діють на організм людини. У новому огляді розбираємо, що означають найпопулярніші з них.


Кольорова гама вітамінів

Кольорова гама вітамінів



Червоний

Їжа червоного кольору відрізняється високою поживною цінністю, тому цей колір асоціюється також зі здоров'ям і життєвою силою. Подібна їжа дуже позитивно впливає на імунну систему, відновлює енергетику, допомагає підвищити загальний тонус організму. Їжте її, якщо хочете позбутися від поганого настрою і втоми, накопичених протягом дня.

Крім того, багато продуктів червоного кольору є цінним джерелом антиоксиданту лікопену. Він зміцнює серцево-судинну систему і благотворно впливає на роботу серця і судин.

Зелений

Зелений ідеально підходить для підняття настрою. Він допомагає при нервових розладах, знімає перші симптоми депресії, заряджає позитивом і енергією. Крім того, зелений колір справляється з головним болем і мігренню.

Можна здорово урізноманітнити свій раціон продуктами зеленого кольору, адже їх дуже багато: яблука, огірки, груші, перці і томати, вся капуста, листя салату, авокадо, ківі, виноград, агрус, зелень, кабачки і цукіні, шпинат, стручкова квасоля. Ви зміцните свій імунітет, а вірусні та інфекційні захворювання будуть обходити вас стороною.

Жовтий

Мед, сир, яєчний жовток, пиво, овочі і фрукти жовтого кольору - ось приблизний список продуктів, на які варто звернути увагу, якщо ви хочете завжди бути в гарному настрої і дарувати оточуючим посмішки. До речі, фрукти жовтого кольору дуже ситні, поживні і шалено смачні. Це ананас, банан, манго, лимон.

А ось приправи жовтого кольору допоможуть боротися із запальними процесами в організмі. Справа в тому, що куркума і гірчиця містять в своєму складі цінний антиоксидант куркумін.

Помаранчевий

Всі продукти оранжевого кольору дуже смачні. З них можна приготувати велику кількість найрізноманітніших страв. Гарбуз, морква, абрикоси і курага, персики, папайя, апельсини - це соковито і дуже корисно. До речі, продукти оранжевого кольору містять в своєму складі бета-каротин, який в організмі людини перетворюється на вітамін А. Він покращує стан шкіри, волосся і нігтів і, по суті, є вітаміном краси і здоров'я.

Коричневий

Це хліб, гречка та інші крупи, какао, чай, кава. Продукти коричневого кольору допомагають контролювати роботу щитовидної залози, позитивно впливають на розумові та фізичні здібності людини, покращують зір і слух. А ще вони надовго заряджають енергією.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Топ-7 найкорисніших продуктів, які коштують копійки

Синій

Синій добре заспокоює і розслабляє. Увімкніть його в раціон, якщо страждаєте від безсоння або хронічної втоми. Продукти синього кольору допомагають позбутися від неприємних відчуттів в області шлунково-кишкового тракту, знімають біль в очах.

Виноград, чорна смородина, ожина, баклажани, червонокачанна капуста, чорниця - продуктів синього і фіолетового кольору не так вже й багато, але їх об'єднують прекрасні смакові якості.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    12:00
    Названо чай, який може вбивати ракові клітини
    8:00
    Продукт, який суттєво скорочує життя чоловіків
    20:00
    Фрукт, який знижує рівень холестерину і допомагає уникнути інфаркту та інсульту
    16:00
    Ультраоброблена їжа вдвічі збільшує ризик передчасної смерті
    12:00
    Як приготувати вдома корисні бургери
    8:00
    Продукт, який здатен швидко знизити рівень цукру в крові
    22:00
    Для чого потрібні організму кальцій, магній та залізо
    20:00
    Рак може розвинутися через ковтання риб'ячої кістки
    16:00
    Дитяче шампанське несе організму багато шкоди
    12:00
    Який продукт допоможе в боротьбі з коронавірусом
    8:00
    Як обрати хороший оселедець і не мати з ним проблем
    22:00
    Продукт, котрий найкраще впорається з дефіцитом йоду в організмі
    18:00
    Скільки цукерок можна давати дитині щодня
    14:00
    Які наслідки для людини несе регулярне вживання коли
    8:00
    Кава може бути чудовою профілактикою раку печінки
    22:00
    Корисні властивості імбиру та протипоказання до його вживання
    20:00
    Безпечні та шкідливі народні методи лікування цибулею
    18:00
    4 головні мінуси від надмірного вживання часнику
    14:00
    Чи варто лікувати застуду часником
    14:00
    Плюси і мінуси від регулярного вживання чаю з медом
    12:00
    На що звернути увагу при виборі хурми
    8:00
    Що поганого може салат Олів'є зробити з організмом
    22:00
    Продукти на вечерю, котрі можуть викликати гіпертонію та пухлину
    18:00
    Три продукти, котрі збережуть вам гострий розум у літньому віці
    16:38
    Як готувати яловичину, щоб вона приносила найбільше користі
    14:00
    Корисні речовини, котрі містяться в різних видах м'яса
    8:00
    Способи, котрі допоможуть зменшити апетит
    20:00
    Визначено сири, які можуть збільшити тривалість життя на 25%
    16:00
    Що варто їсти для насичення організмом вітаміну D
    12:00
    Вчені назвали їжу, яка найбільше шкодить мозку
    8:00
    Продукти, які спершу підвищують настрій, а потім роблять його поганим
    20:00
    Чому їсти сире тісто категорично заборонено
    16:00
    Макарони та хліб можуть бути небезпечними для головного мозку
    12:00
    Кому варто обмежити вживання мандаринів
    8:00
    Ідеальний сніданок для людей з цукровим діабетом
    22:00
    Їжа, котра краде енергію і провокує почуття втоми
    18:00
    Чотири продукти, які допоможуть вам уникнути дефіциту заліза
    14:00
    5 порад, як щодня їсти більше овочів та фруктів
    12:00
    Яка їжа допоможе зменшити кількість бактерій у роті
    8:00
    Топ-5 переваг, які принесе організму щоденне вживання вівсянки
    Здоров'я в соцмережах: