Як вживання солі впливає на кістки?

06:20, 20 Гру 2018 · Категорія: Харчування · Переглядів 1496 ·

Для здоров'я всього організму потрібно вживати менше солі.

Надмірна кількість солі шкодить кісткам

Багато людей є палкими шанувальниками солоних закусок, проте любов до такої їжі згубна для кісток скелета. Надлишок солі в організмі негативно позначається не тільки на загальному стані, але і значно послаблює кістки, констатували вчені Мельбурнського університету.

Фахівці провели серію експериментів з мишами, і вони переконливо демонструють, що любов до всього солоного згубна для кісток. Занадто велика кількість солоного в раціоні збільшує крихкість кісток, ризик переломів або тріщин.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Сіль може підвищувати артеріальний тиск

Під час дослідження гризунів впродовж 12 тижнів тримали на дієті з високим вмістом солі. Тварини вживали сіль в кількості, еквівалентній 12 грамам на день, споживаних людиною (вважається, що саме стільки в середньому з'їдають любителі солоних продуктів). В результаті на тлі солоної дієти імунна система тварин стала функціонувати в режимі підвищеної активності, що призвело до негативних змін в скелеті.

"Через надмірне вживання солі імунні агенти буквально почали поїдати кістки, знищуючи їх зсередини. Крім ушкоджень в кістковій тканині ми також виявили отвори в стовбурових клітинах кісткового мозку », - повідомили автори дослідження.

На їхню думку, вживання солоної їжі необхідно ретельно контролювати, а любителям солінь знижувати кількість солі в раціоні.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: сіль, кухонна, шкода, кістки

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

22:00: Солоні огірки можуть наповнити організм канцерогенами
20:00: Консервація, яка покращує роботу серцево-судинної системи
16:00: 5 правил харчування, при яких необов'язково їсти супи
12:00: Скільки води треба випивати щодня
8:00: Чи принесе відмова від супів проблеми зі здоров'ям
20:00: Болгарський перець захищає клітити від ушкоджень
16:00: Забутий овоч з антиоксидантними та протизапальними властивостями
12:00: Традиційна їжа для детоксикації печінки та підвищення гемоглобіну
8:00: Овочі, які покращують обмін речовин та регулюють рівень глюкози в крові
20:00: Вживання гарбуза підтримує зір, імунітет та здоров'я шкіри
18:00: Овоч, який знижує ризик розвитку пухлин
14:00: Кому точно не варто захоплюватися лимонами
12:00: Фрукт, який має протипухлинну дію і протидіє атеросклерозу
8:00: Чи корисно давати сухофрукти дітям
20:00: Найкращий напій для зміцнення імунітету
16:00: Арахіс знижує рівень поганого холестерину і підвищує рівень хорошого
14:00: Фундук допомагає регулювати рівень цукру в крові
12:00: Горіх, який зменшує ризик розвитку хвороби Альцгеймера
8:00: В якій їжі можна знайти вітаміни групи В
22:00: Цинк знижує рівень депресії. В яких продуктах його можна знайти?
20:00: В якій їжі можна знайти найбільше магнію
18:00: Продукти, які є найкращими джерелами складних вуглеводів
14:00: З чого повинен складатися корисний бутерброд
12:00: Вчені пояснили, який шоколад найкорисніший
8:00: Що треба їсти для того, аби не бути голодним на ніч
18:00: Продукти, від яких варто відмовитися при варикозі
16:00: У якій їжі міститься найбільше вітаміну D
12:00: Продукти, які краще не вживати на ніч
8:00: Водорості, які дуже допомагають при схудненні
22:00: Що варто пити замість кави у морозну погоду
18:00: Продукти, які створюють почуття насиченості та виводять шлаки
16:00: Норма добового вживання води для дорослої людини
14:00: Скільки треба їсти в день білків, жирів та вуглеводів
12:00: Жирний продукт, який допомагає всім клітинам в організмі та знижує ризик інсульту
8:00: Овоч для профілактики аритмії та зниження високого тиску
22:00: Топ-5 видів чаю, які допомагають швидше заснути
18:00: Ідеальне харчування для людей-жайворонків
16:00: Що краще їсти людині, яка зіткнулася з сильним стресом
12:00: Щоденне вживання цього фрукта підтримає здоров'я судин
8:00: Овоч, який є чудовою профілактикою атеросклерозу

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 9 | Генерація сторінки: 0.12 сек | 4.805 Mb

Як вживання солі впливає на кістки?

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: