Зменшує запалення. Чорний перець має протизапальні властивості завдяки наявності пиперина, і він може допомогти в боротьбі з хронічним запаленням, яке може бути основним фактором при хворобах серця, інсульт, діабет, рак.
Бореться з кашлем і застудою. Чорний перець володіє антибактеріальними властивостями, які допомагають вилікувати кашель і застуду. Додавання щіпки свіжомеленого чорного перцю в чашку чаю плюс ложка меду - це один з кращих домашніх рецептів при кашлі.
Допомагає схуднути. Пиперин, що міститься в чорному перці, сприяє спалюванню жиру і запобігає ріст жирових клітин.
Покращує контроль цукру в крові. Вживання чорного перцю може допомогти поліпшити метаболізм цукру в крові. В експерименті щури, які отримували екстракт чорного перцю, відчували менший сплеск рівня цукру в крові після прийому глюкози, ніж щури в контрольній групі.
Захищає від запорів. Пиперин має властивість запобігати утворенню кишкових газів і допомагає уникнути запорів.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Поради батькам, як навчити дитину захищати себе від булінгу
7 ознак, що дитина не висипається
Салат з крабовими паличками, сиром і помідорами
Класичний чізкейк з мандаринами: зможе приготувати кожен