Користь щоденного вживання кефіру
07:00, 24 Бер 2020 · Категорія: Харчування · Переглядів 3743 ·
Кефір - досить популярний продукт в Україні. Ми дізнавались, чому його варто вживати щоденно.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Корисний кефір
![]() |
1. Кефір допомагає врегулювати роботу кишечника. Він гарантує відновлення мікрофлори кишечника, тому його необхідно пити при дисбактеріозах, пишуть іноземні ЗМІ.
2. Кефір містить молочні бактерії і біфідобактерії, що допомагає зупинити розвиток шкідливих мікроорганізмів.
3. Кефір забезпечує організм поживними речовинами, такими необхідними для людини. Також просто незамінний для профілактики запорів і колітів.
4. Рівень холестерину в крові поступово знижується при вживанні кефіру.
5. У кефірі є білок і кальцій. Відповідно, він допомагає зміцнити кістки і сприяє росту дитини.
6. Кефір знижує алергічні реакції.
7. Кальцій з кефіру засвоюється значно краще, ніж з молока.
8. Кефір - ефективний профілактичний засіб від остеопорозу, тому його дуже рекомендують пити людям у віці.
Читайте також: Експерти підказали, як позбутися від звички чіпати обличчя
9. Кефір легко засвоюється в організмі.
10. Крім того, цей чудо-напій значно зменшує ризик розвитку раку прямої кишки і кишечника.
2. Кефір містить молочні бактерії і біфідобактерії, що допомагає зупинити розвиток шкідливих мікроорганізмів.
3. Кефір забезпечує організм поживними речовинами, такими необхідними для людини. Також просто незамінний для профілактики запорів і колітів.
4. Рівень холестерину в крові поступово знижується при вживанні кефіру.
5. У кефірі є білок і кальцій. Відповідно, він допомагає зміцнити кістки і сприяє росту дитини.
6. Кефір знижує алергічні реакції.
7. Кальцій з кефіру засвоюється значно краще, ніж з молока.
8. Кефір - ефективний профілактичний засіб від остеопорозу, тому його дуже рекомендують пити людям у віці.
Читайте також: Експерти підказали, як позбутися від звички чіпати обличчя
9. Кефір легко засвоюється в організмі.
10. Крім того, цей чудо-напій значно зменшує ризик розвитку раку прямої кишки і кишечника.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: