Сири, які точно потрібно включити до раціону

Сир - не тільки смачний, але і дуже корисний продукт.

Чому людям корисно їсти сир?

Сир має не найкращу репутацію через високий вміст жиру, але в той же час сир є хорошим джерелом білка і містить життєво важливі вітаміни. Британські фахівці розповіли про користь невеликої щоденної порції сиру.

Найкорисніші види сиру у вашому раціоні

Американська дієтологиня Жаклін Лондон розповіла, який сир їсти найкорисніше.

Вплив сиру на процес схуднення

Вживання сиру може впливати на процес схуднення.

Чи може бути шкідливим твердий сорт сиру?

Сири твердих сортів полюбились багатьом українцям. "Країна здоров'я" дізнавалась наскільки вони є корисними.

Сир потрібно їсти перед сном

В своєму дослідженні науковці з Університету штату Флорида доводять, що сир допомагає спалювати жир уві сні. І що він здатний ефективно допомогти позбавлятися від жирових відкладень людям, які мають надлишкову масу тіла.

Сир захистить від атеросклерозу

Вживання сиру може захистити людину від шкідливого впливу великої кількості солі в раціоні і зменшує ймовірність розвитку атеросклерозу, згубного для серця і мозку. Висновок про це зробили вчені з США.

В яких випадках не можна їсти сир?

Сир не слід їсти під час загострення багатьох шлунково-кишкових хвороб і не тільки.

Який сир найкорисніший?

Данські вчені провели експеримент, в якому взяли участь близько 140 осіб, які мають фактори ризику розвитку метаболічного синдрому.

Кому не варто вживати сир?

Деякі люди перед вживання кисломолочного сиру повині зважати на протипоказання.

Вчені розвіяли міфи про вживання сиру

Ірландські дослідники розповіли про підсумки вивчення білкових продуктів. Деякі дуже корисні для схуднення і можуть використовуватися в різних дієтах.

Допомога сирів для схуднення

Ірландські дослідники розповіли про підсумки вивчення білкових продуктів. Так, багато хто з них дуже корисні для схуднення і можуть використовуватися в різних дієтах.

Несподівана користь твердого сиру

Про несподівані властивості твердого сиру розповіли вчені з Канади.

Сир у щоденному раціоні захистить від інфаркту

Захистити організм від іфартктів можна збалансованим раціоном.

Які сорти сиру найкорисніші?

Різні сорти сиру допомагають стабілізувати рівень цукру в крові.

Шкода молочних продуктів для здоров'я

Фахівці з Гарвардського університету з'ясували, що молоко, творог і твердий сир, незважаючи на приписувані їм корисні властивості, приховують в собі чимало небезпек.

Продукт, який не варто їсти щодня

Лікарі розповіли про небезпечні властивості сиру.