Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


10 продуктів, які не можна їсти на голодний шлунок

06:00, 25 Тра 2013 · Категорія: Харчування, Очистка організму · Переглядів 11747 · 

Продукти, які потрібно обмежити у вживанні на голодний шлунок.

Пожалійте свій шлунок вранці

Пожалійте свій шлунок вранці



ЙОГУРТ.

Якщо корисні бактерії, містяться в ньому, потраплять в організм до їжі, то їх просто поглине агресивний шлунковий сік і ніякого толку не буде. Тобто йогурт натщесерце не те щоб шкідливий - він просто непотрібний. Його треба їсти після їжі і тільки.

ДРІЖДЖІ.

Вони сприяють виробленню газів, шлунок роздувається, що, самі розумієте, не особливо приємно. Тому натщесерце будь-яка дріжджова випічка - зло.

КАВА.

Коли кофеїн потрапляє на слизову шлунка, він починає її дратувати. У відповідь вона виробляє шлунковий сік, і якщо його не підживити іншою їжею, то він сердиться, поводиться агресивно і починає роз'їдати слизову, і тому через якийсь час можна чекати гастрит.

Крім того, кофеїн діє на жовчний міхур. Той скорочується, викидає порцію жовчі, яка потрібна для того, щоб допомагати їжі перетравлюватися. Якщо перетравлювати їй нема чого, вона починає сумно блукати по організму без діла. Засмутимо і тих, хто вважає, що дію кави можна пом'якшити молоком.

Справа в тому, що в'яжучі речовини, які є в каві і чаї, зв'язуються з білками молока і утворюють майже нерозчинні сполуки, які осідають каменями в нирках.

ЦУКОР.

І всі продукти на кшталт солодощів або солодких фруктів типу банана.

Цукор моментально засвоюється організмом і діє на підшлункову залозу. У відповідь на це вона починає виробляти інсулін. Рівень цукру в крові миттєво падає, через що ми відчуваємо апатію і втому замість того, щоб бути бадьорими і повними сил.

ЦИТРУСОВІ.

У них багато кислоти, яка накидається на слизову шлунка, потихеньку роз'їдаючи її. Якщо у вас немає ніяких проблем з шлунком, ви не відчуваєте печії після поїдання всього кислого, то нашою порадою можете знехтувати.

А от якщо є гастрит з підвищеною кислотністю, виразка та інші проблеми з ШКТ, то від цитрусових і фрешів з них краще утриматися.

ГРУШІ.

Наші пращури говорили: "Груша для організму вранці отрута, а ввечері - троянда". Справа в тому, що в грушах багато грубої клітковини, яка травмує ніжні слизові органів травлення.

Особливо небезпечні груші з дуже щільною текстурою: у них клітковини особливо багато.

ХУРМА.

У ній повно важкоперетравлюваних волокон, які уповільнюють моторику шлунку і кишечника - той випадок, коли кажуть, що "шлунок стоїть". Особливо багато таких волокон в сильно в'язкій хурмі.

ЧАСНИК.

Він, а також всякі різні пекучі спеції, діє за принципом кофеїну, дратуючи слизові і жовчний міхур.

Нагадаємо, раніше "Здоров'я" писав про приклади корисних сніданків для здорового харчування.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

23:30
Якою їжею краще не ділитись з собаками?
6:20
Продукти, які шкідливо розігрівати
0:20
Літній десерт, який допомагає лікувати закрепи
21:00
Жирна їжа погіршує концентрацію
17:00
Що не так з їжею сучасних підлітків?
8:12
Здорове безпечне харчування: основні принципи і технології
8:00
Продукти для людей з діабетом
0:40
Корисні властивості чаю для вашого здоров'я
23:00
Продукти, які покращують здоров'я серця
22:00
Чому відчуття голоду повертається надто швидко?
17:00
Кефір оздоровлює серце та судини
7:00
Продукти, які позитивно впливають на роботу мозку
11:00
Продукти, які роблять імунітет слабшим
6:20
Продукти з пробіотиками допоможуть схуднути
22:00
Що буде з організмом, якщо регулярно їсти яйця?
11:00
Ефективна їжа для схуднення
6:20
Чим небезпечна пліснява на хлібі?
21:00
Яка користь від вживання чорного перцю?
15:30
Солодощі - "легальні" наркотики
11:00
Чому ми набираємо вагу на самоізоляції?
10:00
Корисні десерти для діабетиків
9:00
Червоне м'ясо: шкода чи користь?
7:00
Шкідливі сніданки для організму
22:00
Продукти, які забезпечать здоров'я мозку
10:00
Як приготувати смачну картоплю фрі?
19:45
Раціон, який знижує ризик розвитку інсульту
18:55
Чому корисно їсти перепелині яйця?
17:00
Шкідливі продукти для нашої печінки
0:20
Насіння чіа та льону для оздоровлення організму
15:30
Що їсти, якщо відчуваєте тривогу?
14:00
Сири, які точно потрібно включити до раціону
11:00
Чи справді шкідливо вживати сіль?
10:00
Метаболічний синдром: які продукти захистять?
6:20
Корисні властивості томатів для здоров'я
7:00
Продукти, які володіють протираковими властивостями
7:00
Як викидати менше продуктів харчування?
10:00
Найнебезпечніший сніданок для шлунку
0:20
Полуницю треба вимочувати у підсоленій воді
19:45
Де краще зберігати помідори?
0:20
Лютеїн може покращувати зір
Здоров'я в соцмережах: