Яєчна дієта: меню

11:00, 09 Лют 2017 · Категорія: Харчування, Жіноче здоров'я · Переглядів 2125 ·

Дієта не з легких, проте ефективних. Детальніше у "Країні Здоров'я"

Меню яєчної дієти

Щоденний сніданок: 1/2 апельсина або грейпфрута і 1-2 яйця

Понеділок
Обід: будь-який один вид фруктів і в будь-якій кількості (апельсини , яблука , груші , абрикоси , дині , кавуни і т.д.).
Вечеря: смажене або відварне м'ясо (скибочки або фарш без жиру), крім баранини.

Вівторок
Обід: варена або смажена курка без шкіри.
Вечеря: 2 варених яйця, салат (огірок, салат, помідори, перець, морква), 1 тост або 1/4 коржі, 1 апельсин або грейпфрут.

Середа
Обід: нежирний сир у будь-якій кількості, 1 тост, помідори.
Вечеря: смажене або відварне нежирне м'ясо.

Четвер
Обід: який-небудь один вид фруктів і в будь-якій кількості.
Вечеря: смажене або відварне м'ясо, листя салату.

П'ятниця
Обід: 2 варених яйця, варені овочі (кабачки або квасолю, або морква, або зелений горошок).
Вечеря: риба варена або смажена, листя салату, 1 апельсин або грейпфрут.

Субота
Обід: будь-який один вид фруктів у будь-якій кількості.
Вечеря: смажене або відварне м'ясо, листя салату.

Неділя
Обід: варена або смажена курка без шкіри, помідори, варені овочі, 1 апельсин або грейпфрут.
Вечеря: варені овочі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: дієта, лікування, яйця, фігура

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

12:00: Три найкорисніші види грибів
8:00: Продукти з найбільшим вмістом вітаміну К та ризик його дефіциту
20:00: Корисні і небажані продукти для людей з високим тиском
16:00: Овоч, котрий чистить кишківник та виводить важкі метали
12:00: Доступний продукт з високим вмістом білка та заліза
8:00: Топ-5 переваг від вживання курячих яєць
20:00: Молочні каші, котрі приносять найбільшу користь
16:00: Фруктовий сік, чиє поєднання зі статинами шкодить печінці
12:00: Яка їжа поповнить організм вітаміном В6
8:00: Два види солодощів, від яких варто відмовитися гіпертонікам
20:00: Три продукти, які знижують ризик гіпертонічних кризів та покращують еластичність судин
16:00: Медики назвали час, за який буряк здатен знизити тиск
12:00: Правильний раціон для людей з гіпертонією
8:00: Продукти, в яких міститься найбільше вітаміну В5
20:00: Негативні ефекти від вживання їжі з глютеном
16:00: Часте вживання цільнозернових каш може призвести до остеопорозу чи анемії
12:00: Які каші різко підвищують рівень цукру в крові
8:00: Ефективні продукти для відновлення голосових зв'язок
22:00: Кому варто бути дуже обережним при вживанні журавлини
20:00: Натуральний продукт для зниження температури та зміцнення імунітету
16:00: Ягода, яка покращує стан шкіри та запобігає акне
12:00: Топ-3 корисні властивості журавлини
8:00: Користь овочевих чіпсів - міф чи реальність?
20:00: Надто небезпечний сніданок при цукровому діабеті
16:00: Їжа, яка знижує запалення у суглобах
12:00: Головні продукти для виведення токсинів з печінки
8:00: Найкращі продукти для профілактики когнітивних порушень
20:00: Ягода, котра знижує ризик інфекцій сечового міхура
16:00: Продукт для виведення токсинів через нирки та підтримки водно-сольового балансу
12:00: Насіння, яке зменшує запалення та очищає кишківник
8:00: Найбільш ефективні овочі для очистки печінки
20:00: Найкращі овочі з антиоксидантними властивостями
16:00: Простий напій, котрий допомагає виводити токсини через нирки
12:00: Їжа та напої, які викликають здуття живота
8:00: Продукти з високим вмістом вітаміну В4
22:00: Вся користь від вживання граноли на сніданок
18:00: Продукти, в яких можна знайти вітамін В3
14:00: Капуста для зниження рівня холестерину та очистки судин
12:00: Овоч, котрого можна їсти багато без шкоди для фігури
10:00: Корисна їжа, яка надовго зберігає відчуття ситості

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.18 сек | 4.829 Mb

Яєчна дієта: меню

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: