Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Користь вживання сирих бобів какао

22:00, 24 Гру 2019 · Категорія: Харчування · Переглядів 2726 · 

Вживання сирих бобів має багато переваг для здоров'я.

Сирі боби какао

Сирі боби какао



Оздоровлюють серце. Сирі боби какао багаті магнієм, який необхідний як мінімум для 300 різних процесів в організмі. Він грає роль в регулюванні кров'яного тиску, цукру в крові і функціонування нервової системи, а також в оснащеності організму залізом, що важливо для підтримки здоров'я крові і регулювання рівня енергії. Крім того, залізо також важливо для гемоглобіну, що несе кисень.

Крім цього, какао містить велику кількість антиоксидантів флаванолів і проціанідинів, які знижують ризик серцево-судинних захворювань.

Борються з запаленням. Антиоксиданти в сирих бобах какао борються з вільними радикалами, викликаними стресом, токсинами навколишнього середовища і поганим способом життя. Борючись з вільними радикалами, сире какао також допомагає організму боротися із запаленням, запобігаючи хронічні захворювання.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Користь какао при розсіяному склерозі

Покращують функцію мозку. Сирі боби какао роблять благотворний вплив на мозок. Дослідження показують, що флавоноїди какао можуть покращувати увагу, а також швидкість обробки інформації мозком і робочу пам'ять, знижувати ризик хвороби Альцгеймера і інсульту.

Покращують чутливість до інсуліну. Багато людей уникають шоколаду, тому що вважають, що в ньому міститься дуже багато цукру. Але врешті-решт шоколад можна приготувати самостійно з сирого какао без додавання цукру. Його вживання насправді допомагає запобігти розвитку діабету 2 типу за рахунок підвищення чутливості до інсуліну. За однією з наукових версій, флавоноли какао можуть пригнічувати запалення, викликане діабет.

Захищають від стресу. Вживання шоколаду, приготованого з сирого какао, також допомагає знизити рівень стресу через високий вміст антиоксидантних компонентів. Крім того, речовини какао стимулюють вироблення мозком ендорфінів, що забезпечують гарний настрій.

Як їсти сирі боби какао. Можна перемолоти в кавомолці і посипати вийшла крихтою страви на свій смак. Щоб очистити боби від шкірки, їх слід попередньо замочити у воді


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

11:00
Зловживання цукром робить людину непривабливою
9:00
Небезпека відмови від солі
6:20
Як покращити смак салатів?
0:40
Неправильне поєднання продуктів для здоров'я
22:00
Темний шоколад уповільнює старіння шкіри
21:00
Чому томати корисно їсти з часником?
11:00
Популярні міфи про вживання води
9:00
Причини їсти два яблука на день
15:30
Ідеї здорового перекусу на схудненні
9:00
Чому краще відмовитись від вживання попкорну?
23:00
5 продуктів, які вбивають щитоподібну залозу
22:00
Олія, на якій корисно смажити їжу
15:00
Небезпека вживання пельменів
13:00
Інтервальне голодування збільшує ризик смерті
6:20
Продукти, які корисно їсти щоденно
14:00
Продукт, який руйнує тканини зубів
11:00
Дефіцит білка у Великий піст може нашкодити пенсіонерам
9:00
Надлишок води навантажує серцево-судинну систему
15:30
Продукти, які можуть відбілити зуби
14:00
Аджика для профілактики хвороб серця
12:30
Продукти, які потребують особливої термічної обробки
15:30
Зелений чай прискорює ріст волосся
14:00
Спосіб, який врятує від переїдання
12:30
Як вживання кефіру перед сном впливає на організм?
11:00
Небезпечні продукти при гормональному дисбалансі
17:00
Вживання гречки знижує тиск у мозку
14:00
4 шкідливі продукти для чоловіків
9:00
Чи можна їсти пророщену картоплю?
6:20
Курячі яйця: популярний міф
23:00
З алкоголем не варто споживати солодке та солоне
21:00
Необдуманий піст провокує проблеми зі здоров'ям
12:30
Їжа, якої не вистачає усім людям
22:00
Чи потрібно відмовлятись від солодкого при діабеті 2 типу?
21:00
Чому після 60 краще не вживати каші?
17:00
Лікарі не радять додавати молоко в каву
14:00
Чому краще не пропускати вечерю?
12:30
Найкраща вода для організму
6:20
Ожиріння погіршує наслідки хвороби Альцгеймера
0:40
Шкода сухофруктів для здоров'я
22:00
Найкорисніші солодощі для здоров'я
Здоров'я в соцмережах: