Вчені виявили найбільш корисний перекус за комп'ютером

16:30, 10 Бер 2014 · Категорія: Харчування · Переглядів 2803 ·

Якщо ви відчуваєте, що втомились і потребуєте перерви, тоді слід поповнити свої сили. Найкраще перекусити щось, щоб відчути себе більш активним. Детальніше про найбільш корисний перекус дізнавалась "Країна здоров'я".

фініки є відмінним перекусом

Найбільш корисним перекусом вчені визнали звичайні сушені фініки. Вони покращують працездатність та покращує увагу. Такою здатністю можуть володіти вітаміни та поживні речовини, які містяться у фініках. Фініки багаті вітамінами А, В,С та амінокислотами, клітковина, жири, білки, натрій, калій, кальцій, магній, залізо, фосфор.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Кава і чай перед комп'ютером небезпечні для здоров'я

Усі ці поживні речовини позитивно впливають на здоров'я людини. Вони здатні зміцнити імунітет. Окрім того ці речовини здатні виводити з організму токсини та солі важких металів. Регулярне вживання фініків впливають також на діяльність серцево-судинної системи.

Фініки є надзвичайно корисним продуктом для осіб з малокрів'ям та для жінок під час місячних. На поповнення крові позитивно впливає заліза та вітамін В12.

Також цей продукт здатен позитивно впливати на стан зубів. Значна кількість фтору, яка міститься у цьому продукті здатні захистити зуби від утворення карієсу.

Нагадаємо, раніше сайт "Здоров'я" писав про те, як правильно сидіти за комп'ютером.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: фініки, перекус, офіс, обід

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

10:00: Ягода, котра знижує рівень сечової кислоти в організмі
8:00: Чим можна замінити насіння чіа
22:00: Неправильне втамування спраги влітку може порушити сольовий баланс
20:00: Надлишок фруктів та ягід може негативно вплинути на структуру шкіри
18:00: Їжа, яку варто виключити зі свого раціону влітку
16:00: 7 видів продуктів, які покращують перетравлювання м'ясних страв
12:00: 4 харчові звички влітку, котрі можуть викликати панкреатит
8:00: У яких продуктах найбільше вітаміну С
20:00: Кому вкрай небезпечно їсти мед
16:00: Продукт, який підвищує імунітет та покращує роботу ШКТ
12:00: Риба, яка допомагає очистити шкіру від акне
8:00: Чому сардини варто їсти зі шкірою та кістками
20:00: Салат для зменшення ризику тромбів та покращення еластичності судин
16:00: Натуральний десерт, який чудово підтримує здоров'я серця
12:00: Як правильно вживати льон. 5 простих порад
8:00: Негативний вплив льону на організм людини
20:00: У яких продуктах міститься найбільше антиоксидантів
16:00: Ефективна їжа для покращення кровотоку в головному мозку
12:00: Помаранчеві продукти захищають від інфекцій та мають протизапальний ефект
8:00: Продукти, які активують гени довголіття і протистоять хворобі Альцгеймера
20:00: Ідеальний раціон для зниження поганого холестерину та нормалізації тиску
16:00: Що їсти для захисту сітківки ока від вікової дегенерації
12:00: Найкраща їжа для підтримки печінки та кровотворення
8:00: Продукти, які знижують ризик атеросклерозу та певних видів раку
20:00: Чому абсолютна користь бездріжджового хліба - це лише міф
16:00: Добавки у хлібі, які збільшують його калорійність
12:00: Правильне вживання житнього хліба допоможе не нашкодити фігурі
8:00: Як влітку уникнути кишкових інфекцій
20:00: Кому потрібно бути дуже обережним із чаєм каркаде
16:00: 6 очевидних переваг від регулярного вживання чаю каркаде
12:00: Турецький напій, котрий чудово підтримує серце та судини
8:00: 4 ознаки того, що ви п'єте надто багато води
22:00: Від чого залежить те, скільки води треба людині пити щодня
20:00: Три овочі, які здатні чудово замінити цукор
18:00: Як вживати сухофрукти, щоб вони приносили лише користь
16:00: Фрукт, який можна використовувати в якості замінника цукру
12:00: Найкраща їжа для простати
8:00: Чи можна їсти малину при цукровому діабеті
22:00: Топ-7 корисних властивостей, які дарує людям малина
18:00: Як їсти абрикоси при цукровому діабеті

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 9 | Генерація сторінки: 0.06 сек | 4.808 Mb

Вчені виявили найбільш корисний перекус за комп'ютером

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: