Чому цукор краще замінити медом?

Фахівці не перший рік говорять про шкоду цукру для організму людини. Саме тому рекомендують замінити його медом.

Вівсяне борошно зменшує ризик інсульту

Відмова від яєць і білого хліба на користь вівсяної муки знижує ризик інсульту. Це дослідження продемонструвало додаткові переваги середземноморської дієти, яка передбачає вживання цільнозернових продуктів.

5 малоизвестных фактов о кофе

О любви к кофе можно говорить часами. Но иногда диву даешься, насколько мало мы знаем о любимом продукте и сколько ошибок допускаем при его употреблении.

Чи потрібно щодня їсти суп?

Широко поширена думка про те, що людина обов'язково повинна харчуватися першими стравами і бажано щодня. Чи справді це так?

Кому потрібна безглютенова дієта? (ВІДЕО)

На каналі "Клятий раціоналіст" розповіли все, що ви хотіли знати про глютен.

Користь вживання сирих бобів какао

Вживання сирих бобів має багато переваг для здоров'я.

Ознаки недостатньої кількості овочів у раціоні

Схильність до синців, втома, м'язові спазми можуть говорити про те, що ви вживаєте занадто мало овочів. Німецьке товариство харчування рекомендує вживати близько 400 грамів овочів щодня.

Корисні та шкідливі продукти для нирок

Оздоровити нирки може здорове харчування.

Надмірне вживання рідини: чим зашкодить?

Надлишок рідини, що вживається протягом дня, може шкодити організму, зокрема, він перевантажує його серцево-судинну і сечовидільну системи.

Каші, які продовжать молодість

А ви любите каші?

Чому корисно снідати хлібом у яйці?

Від сніданку залежить самопочуття протягом дня.

Манна каша - найгірший продукт для дітей

У радянські часи манна каша вважалася головним продуктом харчування дітей.

Червоне м'ясо від розсіяного склерозу

Дослідження, опубліковане в журналі Nutrition, показало, що середземноморська дієта, що включає необроблене червоне м'ясо, може знизити ризик розвитку демієлінізації центральної нервової системи (ЦНС), який є поширеним попередником розсіяного склерозу РС.

Що їсти і пити для боротьби з похміллям?

Тема позбавлення від похмілля стане актуальнішою у період зимових свят.

Чому варто замінити білий рис на коричневий?

Коричневий рис відрізняється від білого рису тим, що він містить всі три частини зернового ядра, а саме висівки, зародок і ендосперм.

Продукти, які додають енергії

Деякі продукти харчування можуть додати організму енергії.

Томатний сік - джерело здоров'я

Не всі люблять томатний сік, але пити його дуже корисно.