Полезные овощи на нашем столе

Еще в детском саду и школе нам рассказывают о пользе овощей для организма. Люди, которые заботятся о своем здоровье, стараются исключить из рациона острое, слишком соленое и сладкое. А вот овощей можно употреблять достаточно. В нашем материале мы расскажем, какие из них наиболее полезны.

Спортивное питание: польза или вред?

В обществе бытует мнение, что спортивное питание содержит много вредных веществ, которые негативно влияют на организм. Эксперты отмечают, что качественное спортивное питание только обогащает организм полезными витаминами, минералами и микроэлементами. Кто же прав?

Чи корисно їсти майонез?

Майонез - популярний калорійний соус, який полюбляють дорослі та діти. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Омега-3 для профілактики онкологічних хвороб

Дослідники з США зробили відкриття про те, що під впливом омега-3 жирних кислот в організмі активується кількість ендоканнабіноїдів - субстанцій, які знижують ймовірність появи злоякісних пухлин.

Як вибрати корисні банани?

Користь бананів залежить від зовнішнього вигляду фрукта. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Цікаві факти про улюблений шоколад

Хто ж не любить шоколад? "Країна здоров'я" зібрала найцікавіші факти про улюблені ласощі.

Лікарі рекомендують вживати більше солі

Американські медики рекомендують вживати більше солі у спекотну погоду. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Червоне м'ясо варто замінити рибою

Рибна дієта знижує ризик розвитку ракових захворювань. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Чорна квасоля покращує здоров'я кишечника

Білок чорної квасолі за своїм складом найбільше нагадує тваринний, тому продукт рекомендовано вживати людям, які відмовились від продуктів тваринного походження.

ТОП-5 продуктів для боротьби із зайвою вагою

Дієтологи розповіли, які продукти можуть ефективно спалювати жири.

Від стресу позбавить полуниця

Смачна та ароматна полуниця містить у собі цілий комплекс корисних вітамінів. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Кілька фактів про користь пива

Справжнє натуральне пиво може бути корисним для організму.

Апельсини відновлять зір

Апельсини визнали одним з найдієвіших продуктів для відновлення зору. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Несмачна їжа викликає депресію

Вчені з Ізраїлю з'ясували, що несмачно приготована їжа погано впливає на настрій, може викликати депресивний стан і навіть апатію.

ТОП-5 продуктів для молодості шкіри

Раціон харчування мое впливати на стан шкіри. "Країна здоров'я" дізнавалась, які продукти варто вживати, щоб надовго зберегти шкіру молодою.

Продукти, які провокують серцеві напади

М'ясні напівфабрикати, хліб і солодка газована вода можуть збільшити ризик серцевого нападу.

Чому корисно їсти диню?

Диня володіє багатьма корисними властивостями, тому не забувайте смакувати нею у розпал сезону.