Правила харчування після 40 років

Після 40 років в організмі жінки зазвичай починається глобальна гормональна перебудова, і щоб зберегти красу, здоров'я і фігуру, краще переходити на спеціальну дієту. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Корисні властивості темного шоколаду

Мало хто знає, що темний шоколад корисний для серцево-судинної системи. Якими корисними властивостями володіє цей продукт - читайте у "Країні здоров'я".

2 бюджетні монодієти, які завжди працюють

"Країна здоров'я" розповість про найзнаменитіші дієти.

Ознаки передозування кофеїном

Вчені провели дослідження і назвали головні ознаки, за якими можна визначити передозування кофеїном, який може стати справжньою отрутою для людини, яка регулярно його вживає.

Знати міру і більше танцювати: секрет новорічного застілля

Новорічні свята в Україні традиційно пов'язані з організацією святкового столу і вживанням великої кількості страв. Як провести їх без шкоди для власного здоров'я - читайте у "Країні здоров'я".

Як схуднути після пологів: дієта Кім Кардашян

Як зізналася Кім, під час другої вагітності вона набрала близько 30 кілограмів. Яка ж дієта допомогла їй повернутися в ідеальну форму? Про це читайте у "Країні здоров'я".

Як худнуть французькі жінки?

Французи - одна з найстрункіших націй на всій планеті. В цій країні практично неможливо зустріти жінку з зайвою вагою. Тому дієтологи рекомендують придивитися до меню жінок з Франції для схуднення, а не слідувати модним, почасти шкідливим, дієтам.

Мед - найкорисніший продукт для шлунку

Народна мудрість говорить: "Мед - найкращий друг шлунка". Він покращує травлення і засвоюється організмом на 97-98%. Крім того, мед значно підсилює цілющу дію трав, тому в лікувальних цілях часто використовуються суміші, настої і настоянки лікарських рослин в поєднанні з медом.

Як зберегти здоров'я печінки?

Печінка виконує в організмі понад 500 важливих функцій. Від здоров'я печінки залежить і наш зовнішній вигляд, і самопочуття. Тому будь-яка поразка органу позначається на роботі всього організму: від кровообігу до психіки.

Діабет лікує куркума

Відома індійська спеція куркума з давніх часів застосовувалася в медичних цілях для загоєння ран, зменшення болю і ознак запалення. Вчені вирішили з'ясувати, який ефект має ця спеція проти таких захворювань, як виникнення ожиріння і діабету другого типу.

Напій, що знижує ризик раку шлунку

Регулярне вживання молока знижує ризик виникнення раку шлунку, стверджують японські дослідники з Університету Нагоя.

Продукти, які вбивають білизну зубів

Зубна емаль має пористу структуру, а це означає, що речовини, які містяться в їжі, з легкістю можуть проникати в неї. Які продукти можуть впливати на білизну зубів - читайте у "Країні здоров'я".

Японська дієта на 7 днів

Японська дієта на 7 днів є найбільш коротким різновидом однойменної методики схуднення: існують також схеми, розраховані на 13 і 14 днів. Головною перевагою семиденного режиму є те, що за такий маленький термін можна досягти неймовірних результатів. Середня втрата ваги становить 3-6 кг.

Смачна фруктова дієта

Найсмачніші і солодкі фрукти теж діють на фігуру дуже позитивно. Спробуйте дієту на солодких фруктах.

5 продуктів, які не можна їсти перед сексом

Очевидно, що, плануючи хороший секс, варто утриматися від вечері з трьох страв, адже після неї швидше захочеться згорнутися клубочком під ковдрою і солодко поспати. Є продукти, які навіть в невеликих кількостях здатні зіпсувати запальний вечір.

Як морепродукти впливають на сон?

Вчені зі штату Пенсильванія дійшли до висновку, що вживання рибних продуктів хоча б раз на тиждень сприяє здоровому сну людини. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Чому потрібно їсти гранат?

Гранат часто називають королівським фруктом. Вважається, що саме його верхівка є прототипом корони. Про корисні властивості граната - читайте у "Країні здоров'я".