Що з'їсти, щоб добре спати і швидко худнути: ТОП 5 продуктів

З проблемами схуднення і безсоння стикаються багато, а крім ліків заснути допоможуть і правильні продукти, які ви з'їдаєте напередодні ввечері. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

ТОП 5 продуктів, які корисні для вашої печінки

Що потрібно додавати у раціон? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Чому чоловікам не можна пити чай у пакетиках?

Чоловіки, прислухайтесь! Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Вчені назвали найкорисніші соки

Які соки є не лише смачними, але й корисними - читайте у "Країні Здоров'я"

Користь фініків для здоров'я

Фініки входять до складу найстаріших продуктів, коли-небудь окультурених людиною - на території сучасних арабських країн фініки вживали в їжу близько 7 тис. років тому.

Як голод впливає на організм?

Людський організм здатен витримати без їжі більше, ніж 70 днів. Проте, як саме тривале голодування може позначитись на здоров'ї? Детальніше далі.

Вітамінотерапія при остеохондрозі

Людям, які скаржаться на остеохондроз, лікарі рекомендують комплексне лікування вітамінами. Детальніше у "Країні Здоров'я"

Шкідливі продукти - причина втоми

Уникайте їжі, яка призводить до швидкої втоми Детальніше у "Країні Здоров'я"

Правильне харчування: що потрібно знати?

Від збалансованого харчування залежить активність людини та її зовнішній вигляд. Однак не всі знають правила раціонального вживання їжі. Детальніше у "Країні Здоров'я"

Небезпечніший ворог: сіль чи цукор

Всім відомо, що зловживання сіллю або цукром може негативно обернути для здоров'я людини. Проте науковці вирішили вияснити, який з цих продуктів є більш небезпечним. Детальніше про це читайте у "Країні здоров'я".

Продукти, що можна їсти після тренувань

Організм перетравлює вуглеводи й білки протягом 45 хв. після тренування. Тому важливо, що саме їсти після заняття спортом. Серед правильних продуктів — фрукти, яйця, шпинат. Детальніше у "Країні здоров'я"

Продукти, якими можна замінити ліки

Оголошений список продуктів, які за своїми властивостями прирівнюються до ліків. Детальніше про такі продукти та їхні властивості читайте у "Країні здоров'я".

Чому варто вживати огірки?

Огірки є звичайною стравою практично для будь-якого українця. Найчастіше його вживають самостійно або ж у вигляді різноманітних салатів. Проте їсти його слід не лише через його смак, але й через його корисні властивості. Детальніше про корисні властивості огірка читайте у "Країні здоров'я".

Які продукти провокують проблеми із серцем у дітей?

Якщо раніше наші мами та бабусі дотримувалися правил введення перших прикормів, не годували нас цукерками чи фастфудом (якого, зрештою, ще й не було), то сьогоднішні батьки рідко зважають на правила дитячого харчування, цим самим шкодячи здоров'ю малюка. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Які продукти харчування шкодять вашій сексуальній активності

Радимо прислухатись та змінити свій раціон. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

5-денна кавунова дієта, яка позбавить вас 7 кілограм

Якраз сезон кавунів - чому б не почати худнути? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Дієта на холодному чаї: принципи і правила харчування

Не переживайте, жити кілька днів на одному напої вам не доведеться, але саме холодний чай є запорукою вашого схуднення.