Целюліт: прості заходи профілактики

Досить за місяць до початку свят судорожно шукати в Інтернеті, як позбутися "апельсинової кірки". Можна вже зараз вжити заходів проти целюліту: просто харчуйся і займайся по нехитрим правилам.

Не поспішайте старіти: дієта для омолодження

Не так давно науковий тижневик New Scientist надрукував дослідницьку роботу біолога Майкла Роуза. У цій роботі вчений висловлює думку, що дієта за принципом первісної людини суттєво гальмує процеси старіння людського організму. Задуматися про власний раціоні Роуз радить вже в тридцятирічному віці, к...

Дієта Дженіфер Еністон: основи раціону

Дієта, що прославилася завдяки актрисі Дженіфер Еністон, проста: уникати рафінованої їжі білого кольору. Відмовляємося від мучного, цукру, білого рису - і швидко стаємо стрункішими.

Очистити організм за 1 день: 5 простих кроків

Для того, щоб очистити організм не потрібно багато часу та зусиль, головне - робити це регулярно і тоді ви будете чудово почуватись і не менш прекрасно почуватись.

Зелене світло: які зелені продукти найбільш корисні

Зелень - це не тільки приправа для смаку. Вона сама по собі має безліч корисних властивостей. Недарма багато видів зелені застосовуються не тільки в кулінарії, але і в народній медицині.

Буряк: 20 корисних властивостей та протипоказання

Хочете завжди бути швидкими, витривалими і енергійними? Тоді їжте буряк! Цей звичний і доступний коренеплід - справжній природний енергетик і джерело різних вітамінів, мінералів і мікроелементів.

Модна дієта, яка додасть вам сил та енергії

Лужна дієта - нове слово в дієтології останніх років, вона обіцяє підвищити рівень енергії в організмі, посилити пам'ять, а також позбавити від головного болю, метеоризму, захворювань серця, болів в м'язах і безсоння.

10 зимових продуктів, які допоможуть схуднути без зусиль

Кожен сезон багатий своїми дієтичними продуктами. Зимою не так багато доступних фруктів та овочів, проте все ж можна виділити ті продукти, які допоможуть вам скинути зайві кілограми.

7 продуктів, які запобігають розвитку виразки

Правильне харчування є одним з головних методів профілактики загострення виразки шлунка. Тому стежити за своїм харчуванням - це обов'язок будь-якої людини, що страждає від виразки шлунка. Причому контроль повинен бути дуже жорстким і без всяких послаблень. Існують продукти, які допоможуть запобігти ...

Дієти для волосся: яких продуктів вам не вистачає

Жінці хочеться бути досконалою від самих п'ят до кінчиків волосся. На жаль, волосся не завжди радують своєю досконалістю. Виправити це допоможе спеціальна дієта для волосся.

Топ 7 продуктів, які допоможуть при переїданні

Клин клином вибивають - говорить народна мудрість, цю пораду можна застосувати і у випадках занадто рясних святкових застіль. З нетравленням і болем у шлунку можна впорається і з допомогою звичайних продуктів, які знайдуться в будь-якому холодильнику або коморі.

10 натуральних продуктів для підняття рівня гемоглобіну

Переоцінити роль гемоглобіну складно. Він безпосередньо бере участь у процесі доставки в тканини і органи організму кисню, підтримує pH показник крові.Коли знижується показник гемоглобіну, з'являються порушення функцій певних систем і органів, обмін речовин порушується і виникає кисневе голодування....

Топ 15 продуктів, які розріджують кров

Розрідження крові нерідко необхідно для того, щоб попередити появу інфаркту, інсульту, атеросклерозу. В результаті того, що у хворого надмірно в'язка кров, трапляється зрив роботи таких життєво важливих органів, як нирки, печінка, у людини нерідко зустрічається збільшення тиску, особливо значимо те,...

Топ 10 продуктів для здорових судин

Саме від здоров'я серця залежать наше здоров'я, повна життєздатність і повнота життя. Дотримуйтеся дуже простих, але, тим не менш, важливих порад. Завдяки цим продуктам, ви зможете зберегти здоров'я і запобігти захворюванням серця і судин.

Лідер із вмісту вітаміну С: в чому ще користь ківі

Волохатий плід яскраво зеленого кольору, що формою нагадує картоплю, є представником ліан сімейства Актинідія. Традиційно ківі прийнято називати фруктом, але насправді це ягода, хоч і дуже велика. Вона не тільки дуже смачна, а й корисна.

5 секретів ідеального глінтвейну + 3 рецепти

Глінтвейн - справжній символ новорічних і різдвяних свят у всьому світі. Він відмінно зігріває і одним тільки ароматом створює неповторну атмосферу свята і чаклунства. Ділимося секретами приготування зимового напою і декількома смачними рецептами.

Як харчуватися при атеросклерозі: вчені розробили дієту

Атеросклероз - є одним з тих захворювань, при якому дотримання певного режиму харчування є ключовим моментом в процесі лікування. Мета такої збалансованої дієти - максимально знизити кількість продуктів, в яких міститься величезна кількість холестерину і жирів тваринного походження.