Хурма замінить вам ліки: 10 корисних властивостей

Ми раді настанню сезону хурми і запрошуємо читачів дізнатися побільше про цей чудовий фрукт!

Чи може дешевий чай бути корисним

Нове дослідження британських учених показало, що дешеві марки чаю містять набагато більше корисного для зубів фтору, який відомий своїми сприятливими властивостями у плані зміцнення зубної емалі і захисту від карієсу.

Зроби паузу: 20 варіантів перекусу в офісі

Швидкий ритм життя диктує свої правила, іноді нам ніколи повноцінно пообідати чи повечеряти в низці нарад, зустрічей і ділових дзвінків. Як вижити в масштабі офісу, зберегти гарну фізичну форму і підтримувати здоров'я за допомогою правильних перекусів за робочим столом.

Топ - 7 спецій з протираковими властивостями

На жаль, деякі захворювання запускаються нами на самих ранніх стадіях через неувагу. І навіть ті, хто піклується про своє здоров'я, можуть не помітити перших очевидних симптомів. Звичайно, передусім, це відноситься до захворювання раком. Річ у тому, що симптоматика раку дуже розпливчата, а розвиток ...

Їжа для розуму: які продукти корисні, а які шкідливі для мозку

Якщо хочеш, щоб твоя голова справно працювала, то правильно складай свій раціон. Дізнайся, які продукти корисні для мозку, а від яких краще відмовитися.

Як правильно постити

Мало хто знає сьогодні, як правильно постити і що для цього потрібно. Ми розповімо вам все, що варто знати про харчування у піст.

Які продукти найкраще піднімають рівень гемоглобіну

Гемоглобін впливає на захисні функції нашого організму, тому при недостатньому його рівні ми легко підхоплюємо простуду. Які продукти найкраще допоможуть підняти рівень гемоглобіну, читайте в "Країні Здоров'я".

Чому небезпечно кип'ятити воду двічі

Як часто ми забуваємо, що чайник вже давно скипів і вже встиг охолонути, а ми все не можемо відірватися від улюбленого шоу або серіалу? Ми знову включаємо плиту і знову кип'ятимо чайник. Чи знаєте ви, що відбувається, коли ми кип'ятимо воду вдруге?

Переїли? Потурбуйтесь про печінку

Печінка - зразковий трудоголік! Чому? Вона готова працювати днями безперервно, без вихідних і без свят. Звідки така спритність? Саме печінці доводиться орати на знос, щоб знешкодити посилену порцію шкідливих речовин, що прийшли в організм прямо з-за столу. З нашої статті ви дізнаєтеся про те, яка ді...

З'ла б слона: 20 дієвих способів зменшити апетит

Бажання і готовності скинути вагу і знайти ідеальні форми вистачає, як правило, на перші два-три дні "сидіння" на дієті. З кожним днем наша рішучість слабшає, ми починаємо робити собі поблажки у вигляді шоколадної цукерки, а, скучивши по улюбленому пирогу з повидлом, вирішуємо відкласти голодовку до...

Як підвищити лейкоцити в крові: покращуємо імунітет

Якщо через попередню хвороби твій імунітет сильно ослаб, і ти боїшся захворіти знову - дізнайся, як підвищити лейкоцити в крові, щоб уникнути цієї проблеми.

Харчування при запорах: кращі проносні продукти

Запори - проблема досить делікатна, при цьому нею страждають дуже багато людей. Причина тому - неправильне харчування, а також стреси і захворювання кишечника. Найбільш схильні до запорів вагітні жінки. Дану проблему можна досить легко вирішити, якщо приділити достатню увагу своєму раціону.

10 продуктів з найкращими протираковими властивостями

Профілактика раку немислима без зміни раціону харчування. Близько 35% ракових захворювань, пов'язане з факторами харчування. Щоб допомогти запобігти рак, є велика кількість продуктів, багатих поживними речовинами - фітонутрієнтами, які захищають клітини організму від пошкоджень.

Дієта для профілактики розтяжок

Розтяжки на шкірі - це розрив еластичних волокон шкіри. Причин появи розтяжок є кілька: вони можуть бути спровоковані зміною гормонального фону, різким набором або зниженням маси тіла і неповноцінним харчуванням. Саме тому від розтяжок часто страждають вагітні жінки.

Меню довгожителів: які продукти продовжують життя

Чи знаєте ви, що за допомогою їжі можна продовжити свою активність, молодість і життя на кілька десятиліть? Вивчаємо список найкращих продуктів-геропротекторов:

Антиоксиданти: що їсти, щоб поповнити їх запас в організмі

Антиоксиданти мають такі корисні властивості, як: зупиняють дію вільних радикалів, що створюють проблеми в кожній клітині. Ці молекули кисню – нестабільні, гіперактивні й агресивні – окислюють і ушкоджують тканини, утворюючись в організмі при неправильному харчуванні, вживанні алкоголю і, зрозуміло,...

Дієта "6 пелюстків": основні правила та раціон

Ідея дієти проста: кожен день "6 пелюсток" - це день певної монодієти. Тобто, кожен день ви "сидите" на одному продукті або на одній групі продуктів. Наприклад, є день морепродуктів, рибний день, овочевий, курячий і т. д.