Як не зірватися, якщо ти на дієті

Сіли на дієту, але відчуваєте, що ось-ось зірветеся і з'їсте щось заборонене? Повірте, рано чи пізно з цим стикається кожна людина, що худне. Уникати спокус складно, але можливо, якщо застосовувати невеликі хитрощі. Вони допоможуть контролювати апетит і набути корисні харчові звички. Про такі дієтич...

Як визначити авітаміноз: 10 явних ознак

Нас весь час лякають вітамінною недостатністю. Як визначити самостійно, чи правда нам їх не вистачає. Як говорять фахівці, рідко коли організму не вистачає тільки одного певного вітаміну. Як правило, ми потребуємо групі цих корисних речовин. Якщо людина відмовляється від тваринних продуктів, зазвича...

ТОП-7 корисних спецій

Виявляється, прянощі не тільки додають пікантні та оригінальні нотки вашим стравам, а ще й дуже корисні та навіть мають лікувальні властивості для вашого організму. Пропонуємо вам список найкорисніших спецій.

Які продукти допомагають проти головного болю

Коли головний біль стає нестерпним, найпростіший спосіб - випити таблетку. Але радимо перше спробувати наступні натуральні продукти, які ефективно справляються з цією проблемою.

ТОП-4 згубних продуктів для чоловічого організму

Вченими не раз зачіпалася тема про те, що не всі продукти роблять сприятливий вплив на організм людини і здоров'я в цілому. До того ж серед них є такі продукти, які згубні для чоловічого організму. Вчені назвали продукти, які варто уникати або вживати вкрай рідко.

Якщо хочеться їсти вночі: причини та вирішення

Що робити, якщо вночі хочеться їсти?Ця проблема турбує багатьох дівчат. Разом з психологом і сомнологами пробуємо зрозуміти, чим викликаний такий голод і як з ним боротися.

Яскраві продукти: які кольори корисніші

Фахівці з харчування впевнені: чим більше відтінків у твоєму раціоні, тим краще для здоров'я. Тому сміливо використовуй на кухні різнокольорові овочі та фрукти - вони створені такими не спроста!

Коли користь оманлива

Багато продуктів та товарів ми апріорі вважаємо корисними, проте далеко не всі є такими насправді. Дізнайтесь, що не несе очікуваної користі для нас.

Що приготувати з несмачних овочів та фруктів

Деякі продукти можуть виявитись не такими вже й смачними, а викидати їх, звісно ж, шкода. Та й не має в цьому потреби, ми навчимо вас, як зробити з них смачні та корисні страви.

ТОП-9 продуктів для красивих грудей

Не тільки генетика визначає здоров'я і красу грудей, а ще наші звички та харчування. 5 продуктів для красивої і здорової грудей.Форма і розмір грудей можуть бути різними, але жіноча груди виконує не тільки естетичну і сексуальну функції, вона, в першу чергу, призначена для вигодовування новонароджен...

Правильне харчування для здорової шкіри

Вчені впевнені: вміст тарілки щось більше, ніж білки, жири і вуглеводи. Їжа здатна зробити тебе молодшим або старшим паспортних років. Якщо бажаєш зберегти молодість шкіри, прислухайся до наших порад.

Ми всі неправильно ріжемо торт (ВІДЕО)

Вік живи вік учись. Виявляється, звичка розрізати торт на трикутні шматочки - це в корені неправильний підхід до питання. Як сказав би кіт Матроскін, "Ти, дядько Федір, неправильно торт ріжеш". А як треба?

Як харчуватись восени і не поправлятись

Як харчуватися восени і не поправлятися, адже наш організм вимагає калорійну їжу, щоб зігрітися, читайте в "Країні Здоров'я".

Дієта при молочниці

Молочниця - досить неприємне захворювання, яке не можна запускати і крім основного лікування, важливо приділити увагу дієті, якої необхідно дотримуватися якийсь час.

ТОП-5 фруктів для жінок

Будь-які фрукти для жінок неймовірно корисні, адже вони багаті вітамінами і мінералами, які допомагають нам залишатися не тільки здоровими, а й молодими і красивими. Дуже важливо вживати сезонні фрукти і овочі, які несуть особливу користь для організму.

Вітаміни для росту волосся та нігтів

Краса та здоров'я нігтів і волосся залежать в першу чергу від харчування, адже саме з їжею надходить левова частка вітамінів, мінералів та інших важливих елементів. Зважаючи на це, дуже важливий збалансований режим харчування.

Які продукти можна їсти після 18:00

Питання, що ж їсти, і чи їсти взагалі після шостої вечора, хвилює багатьох дівчат. Чи можна їсти після шести, і якщо можна, то які саме це повинні бути продукти - читай в нашому матеріалі.