Вправи для зміцнення колін

"Країна здоров'я" розповість, як зробити сильнішими коліна.

Прибрати друге підборіддя допоможе гімнастика

Гімнастика, масаж та спеціальні вправи допоможуть повернути обличчю красу. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

10 ефективних вправ для плоского живота (ВІДЕО)

Звабливий і плоский животик - мрія кожної жінки.

Домашні вправи для схуднення (ВІДЕО)

Такі вправи допоможуть скинути зайві кілограми та дозволять почуватись у гарному настрої.

Як позбутись болю у спині за 30 хвилин?

Позбутись неприємного болю допоможуть спеціальні асани з йоги.

Вправи від остеохондрозу (ВІДЕО)

Остеохондроз помолодшав, навіть у році до 30 років у людей часто є ознаки змін, які пов'язані з остеохондрозом, розповів лікар-невропатолог Віктор Мацишин.

Вправи для малюків (ВІДЕО)

Кілька вправ, які можна виконувати з малюком з шести місяців.

Як спалити зайвий жир на животі?

Ближче до літа ми усі починаємо думати про те, як привести тіло у форму. Плоский та підтягнутий животик - ознака невпинної праці його власниці.

Плоский живіт без зайвих зусиль (ВІДЕО)

Майже кожна жінка мріє про плоский живіт та підтягнуту фігуру. Які вправи треба робити, щоб досягти бажаного результату?

Йога в ліжку для бадьорого дня

Не поспішайте вставати з ліжка, як тільки почули дзвінок будильника. Рекомендуємо зайнятись йогою, яка покращить настрій та здоров'я.

Тренуємо ноги при варикозі

Для хворих на варикоз придумали спеціальну техніку тренувань. Вправи допоможуть позбутись неприємних симтомів хвороби.

Йога для підтягнутого живота

М'язи пресу допоможуть підтягнути вправи з йоги. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Ефективний домашній пілатес для схуднення

Спеціальні вправи допоможуть розвинути гнучкість та досягти красивої фігури за короткий час. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Як позбутись зморшок на шиї та декольте?

Зморшки на шиї та у зоні декольте можуть зрадницько розповісти про ваш справжній вік. "Країна здоров'я" поділиться ефективними вправами, які допоможуть привести себе у форму.

Вправи для схуднення після пологів (ВІДЕО)

Кожна жінка мріє якнайшвидше привести тіло у форму після пологів. Які вправи допоможуть впоратись з цим нелегким завданням?

Вправи від болю шиї (ВІДЕО)

Біль у шиї можуть провокувати безліч факторів. Які вправи позбавлять вас від проблеми?

Позбуваємось мімічних зморшок

Мімічні зморшки можуть з'явитись вже після 25 років. Як попередити неприємні зміни?