Експерти розвінчали основні міфи про йогу

Чомусь багатьом здається, що на заняття йогою ходять виключно жінки.

ТОП-5 міфів про йогу

Багато людей не займаються йогою через упередження. Експерти викрили 5 головних міфів про йогу.

Йога допомагає позбутись від комплексів

Нове дослідження показало, що 12 тижнів йоги зменшують ступінь незадоволеності власним тілом серед жінок. Це ще один позитивний чинник, який забезпечується давньою індійською гімнастикою.

Йога лікує артрит

Фахівці запевняють, що йога може врятувати багатьох пацієнтів з артритом від болю.

Йога для лікування ревматоїдного артриту

Йога може допомогти мільйонам пацієнтів з артритом.

Чому корисно займатись йогою?

Йогу практикують голлівудські зірки та звичайні люди, адже це корисно та цікаво. Про переваги йоги - читайте у нашому матеріалі.

Гармония души и тела: польза йоги для человеческого организма

В наше время все больше людей начинают заниматься восточными практиками для развития души и тела. О пользе древнего учения - читайте в нашем материале.

Як правильно займатись йогою з дитиною?

Займатись йогою з дитиною дуже цікаво, весело та корисно!

Прості вправи ранкової йоги (ВІДЕО)

Займатись йогою зранку дуже корисно. Починати день потрібно з правильних асанів.

Як зміцнити прес за 15 хвилин? (ВІДЕО)

Йога-комплекс, спрямований на опрацювання м'язів пресу. Ви активно пропрацюєте і зміцните м'язи, відчуєте своє тіло і печіння у пресі!

Чи можна займатись йогою під час вагітності?

Йога допомагає вагітним жінкам навчитись дихати правильно. Детальніше - читайте у матеріалі.

Користь йоги під час вагітності

Все більша кількість українок в період вагітності відвідують заняття йогою. Експерти виділяють відразу кілька ключових переваг цієї звички.

Чому варто займатись йогою щодня?

У гонитві за здоровим способом життя ми часто підбираємо для себе різні цілющі методики або оздоровчі вправи. Останнім часом все більшої популярності набуває йога. В чому її користь?

Корисна йога для початківців (ВІДЕО)

Не знаєте, з чого розпочати в йозі? Пропонуємо переглянути відео з комплексом вправ для новачків від засновника Territory of yoga Світлани Масленникової.

Чи корисна йога при сколіозі хребта?

Чи варто займатись йогою, якщо ви страждаєте від сколіозу хребта - читайте у матеріалі.

Комплекс йоги для схуднення (ВІДЕО)

Йога допоможе бути стрункою та здоровою!

Йога для тонкої талії

Ми розповімо про асани, які зроблять вашу талію тонкою та жіночно.