Їзда на велосипеді і гаряча ванна: від чого швидше худнуть?

Який із цих методів обрати для схуднення - читайте у "Країні Здоров'я"

ТОП 3 правила для швидкого спалювання жиру

Як схуднути швидко і без шкоди для здоров'я - читайте далі.

ТОП 3 напої, від яких товстіють

Якщо ви бажаєте схуднути, то від цих напоїв слід категорично відмовлятись. Детальніше у "Країні Здоров'я"

Скільки калорій спалюється під час бігу?

Чи справді біг допомагає схуднути - читайте у "Країні Здоров'я"

Арахіс корисний для повних людей

На скільки відсотків жирність їжі зменшується, якщо арахіс додати у раціон - читайте у "Країні Здоров'я"

Велосипедний спорт: і відпочинок, і лікування

Їзда на велосипеді дозволяє спалити максимум калорій і добре повеселитись. Детальніше у "Країні Здоров'я"

Суперсмачна дієта на 800 калорій

Ось зразкове меню на один тиждень на вісімсот калорій. Його можна міняти еквівалентними по калорійності продуктами. Детальніше у "Країні Здоров'я"

Як легко втрачати калорії?

Спалювати калорії можна простими і ефективними звичками. Детальніше у "Країні Здоров'я"

Три причини ходити пішки щодня

Яка користь від 30 хвилинної ходьби - читайте у "Країні Здоров'я"

ТОП 3 низькокалорійні і корисні продукти

Ці продукти мають найменше калорій. Детальніше у "Країні Здоров'я"

Чому нам так смакує жирна їжа?

Вчені назвали основну причину. Детальніше у "Країні Здоров'я"

ТОП 3 вправи, де калорії спалюються найшвидше

Які вправи найефективніші - читайте у "Країні Здоров'я"

Яка добова норма калорій вдень?

Скільки калорій дозволено споживати людині впродовж дня - читайте у "Країні Здоров'я"

Рецепт низькокалорійного майонезу

Таким майонезом ви зможете сміливо заправляти салати, не переживаючи про власну фігуру. Детальніше у "Країні Здоров'я"

Трьохденна японська дієта

Ця дієта дозволяє скинути 5 кілограм за три дні. Детальніше у "Країні Здоров'я"

Як витрачати вдвічі більше калорій: 6 простих способів

Якщо ви хочете спалювати більше калорій, але при цьому не маєте часу для того, щоб встигати сходити в спортзал або поплавати в басейні, спробуйте застосувати ці хитрощі: вони точно допоможуть! Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

На що ми витрачаємо калорії, якщо не займаємось спортом

На що витрачається енергія при відсутності в житті спорту?