Вправи для зміцнення колін

"Країна здоров'я" розповість, як зробити сильнішими коліна.

Прибираємо жир з колін: ефективне тренування

Весна вже прийшла! Зовсім скоро на вулиці стане тепло і кожна жінка турбується про вигляд своїх ніг. "Країна здоров'я" розповість як позбутись набридливого жиру на колінках.

Чому хрустять коліна?

Про що може свідчити хрускіт у колінах - читайте у "Країні Здоров'я"

Чому у вас хрустять коліна і що з цим робити

Коліна - це одна з найбільш травмонебезпечних зон при заняттях спортом. Хірург-ортопед Майкл Стюарт, який працює в Mayo Clinic, розповів, коли варто і коли не варто турбуватися через дивний звук Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".в колінах.

Як позбутися болю в колінах та суглобах: перевірений народний засіб

Якщо вас часто тривожать болі в колінах, а суглоби метеочутливі, цей рецепт допоможе вам привести їх в порядок. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як позбутись жиру над колінами: прості поради

Відкладення жиру над колінами - проблема, з якою стикаються навіть худенькі дівчатка. Хочете мати гарні гострі коліна? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Чому у вас болять коліна: ТОП 4 причини

Останнім часом ви все частіше відчуваєте дискомфорт і хворобливі відчуття під час ходьби? У чому причина частих болів в колінах? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Чому хрустять коліна

Іноді навіть молоді люди помічають, що у них при присіданні хрумтять коліна. Знаючи кілька причин цього явища, можна позбутися від даної проблеми і навіть запобігти захворюванню артрозом.

Болять коліна: перша допомога та лікування

Болі в коліні можуть бути викликані пошкодженням структур суглоба: навколосуглобових сумок, сухожиль, хряща та інших його елементів. У деяких випадках це супроводжується набряком і почервонінням. Однак больовий синдром можна значно зменшити, причому навіть у домашніх умовах.

Чому болять коліна: обираємо лікування залежно від причини

Колінний суглоб особливо вразливий для різного роду травм і недуг. І коли пацієнти звертаються до травматолога-ортопеда з приводу болю в коліні, визначити точну причину цього іноді вдається тільки за допомогою медичної апаратури. Тому гадати самостійно, чому болять коліна, і тим більше намагатися лі...

Чому хрустять суглоби і що робити

Хрускіт в суглобах - дуже поширене явище, особливо навесні, коли всі хвороби мають властивість загострюватися. Хрускіт в суглобі може говорити про те, що хрящовий прошарок, яка повинна бути між кістками, вичерпалась. Саме хрящовий прошарок відповідає за відсутність хрускоту і за правильну роботу суг...

Як позбутися від болю в колінному суглобі (ВІДЕО)

Колінний суглоб утворює великоберцова, стегнова кістка і надколінник. Всі ділянки покриті хрящем і заповнені синовіальною рідиною. Навколо все оточено зв'язками. При такій складній будові біль можуть викликати різні причини. Самостійно зняти її можна тільки на короткочасний період до моменту візиту ...

Хрускіт в колінах: чому він виникає і як вилікувати

Ви давно помічаєте неприємний хрускіт у колінах при присіданні? Як визначити причину хрускоту в колінах і підібрати правильне лікування? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Коли болять та скриплять коліна

Болі у колінних чашечках заважають нормальному життю? Вилікуйте їх всього одним засобом! Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Рецепти, як позбутися сухості на ліктях та колінах

При догляді за шкірою не варто забувати про зону ліктів та колін, адже там вона найбільш суха та лущиться. Щоб позбавитися від сухості шкіри на ліктях і колінах, скористайтеся ефективними народними рецептами.