Бобова дієта для Різдвяного посту: чим вона корисна

Хочете зміцнити своє здоров'я? Тоді частіше включайте в свій раціон бобові культури. Вони не тільки допомагають позбавитися від зайвої ваги, блокуючи процес засвоєння вуглеців, як з'ясувалося недавно, але і допомагають нам жити довше.

Як не зірватись в Різдвяний піст: корисні поради

Якщо ви почали дотримуватися посту, необхідно закінчити розпочате! Як не зірватися в Різдвяний піст? Ми ділимося простими порадами!

Різдвяний піст 2015/16: готуємо правильні перекуси

Як дотримуватись Різдвяного посту і робити пісні перекушування на роботі? Ми ділимося порадами, які допоможуть вам витримати піст і не зірватися.

Як правильно постити

Мало хто знає сьогодні, як правильно постити і що для цього потрібно. Ми розповімо вам все, що варто знати про харчування у піст.

Як правильно вийти з Великоднього посту

Завтра вже Пасха, а це означає що ті, хто чемно витримував Піст сім тижнів або хоча б останній тиждень відмовляв собі у жирних та м'ясних стравах, отримають удар по шлунку. Як виходити з Посту без шкоди для себе - читайте у "Країні Здоров'я".

Що дозволено їсти в останні дні Посту

Великий піст перед одним з самих значущих і важливих церковних свят — Великоднем — для багатьох стає серйозним випробуванням. У старовину Церква вимагала його неухильного дотримання. Причому піст охоплював фактично всі сфери життя. Зараз все значно простіше, хоча обмежень вистачає. Детальніше читайт...

Сироїдіння: чи варто так харчуватись під час Посту

Великий піст - прекрасний привід очистити не тільки помисли, але і свій організм. Харчування під час Великого Посту доволі суворе і перегукується з таким видом вегетаріанства як сироїдіння. Детальніше читайте у "Країні Здoров'я".

Пісні страви: що можна їсти у Піст

Багато хто не постить, виправдовуючи свою поведінку тим, що не знає які страви йому приготувати аби не бути голодним, адже м'ясо заборонене, риба лише по певних днях - з голоду померти можна! Ми переконаємо вас, що постити не лише можна смачно, а й просто. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як не нашкодити здоров'ю під час посту

Розпочався Великий піст, чимало людей обмежують себе не лише у розвагах але й у харчуванні, однак не всі роблять це мудро. Як не нашкодити собі під час утримання від м'яса та інших продуктів - читайте у "Країні Здоров'я".

Як постити без шкоди організму

Зважаючи на те що раціон під час посту набагато обмеженіший ніж у звичайні дні, організм поступово втрачає енергію, втомлюється швидше і якщо правильно не підійти до вибору раціону, ваше самопочуття буде доволі тривожним. Як собі допомогти і не відійти від правил - читайте у "Країні Здоров'я".

Як правильно підготуватись до посту: 5 порад

Якщо ви вирішили дотримуватись Великого посту - ми порадимо як зробити це правильно і без шкоди здоров'ю. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як правильно дотримуватись Посту

До 6 січня триватиме Різдвяний піст, а це означає що християни не мають вживати певну їжу. Яку саме і кому можна не дотримуватись посту - читайте у "Країні Здоров'я".

Як повернутись до звичного раціону після посту

У Пасху та перші дні після неї нашому шлунку важко звикнути до багатого раціону, особливо це стосується тих людей, які строго дотримувались посту. Детальніше про те, як правильно вийти з посту читайте у "Країні здоров'я".

Як піст впливає на ваше здоров'я

На час посту чимало людей відмовляються від свого звичного меню. Далеко не всім така відмова дається легко. детальніше про те, як піст впливає на стан здоров'я дізнавалась "Країна здоров'я".

Різдвяний піст: календар харчування з 19 по 24 грудня

Різдвяний піст в 2013 році почався 28 листопада і триватиме аж до 6 січня. Пропонуємо твоїй увазі календар харчування з 19 по 24 грудня.

Різдвяний піст: що приготувати на сніданок

Для людей, що дотримують ся посту, сніданок може стати дійсною проблемою. Адже він повинен бути збалансованим, ситним, смачним і при цьому пісним, тобто не повинен містити м'яса, риби, сиру, яєць і молочних продуктів. Завдання непросте, але здійсненне.

Пісні рецепти в різдвяний піст

Утримання від їжі тваринного походження - це ще не найвищий ступінь строгості посту, а п'ять основних ступенів виглядають таким чином:1. Їжа з вживанням риби2. Гаряча їжа з рослинним маслом3. Гаряча їжа без олії4 .Сухоїдіння5. Повне утримання від їжі