Як харчуватись правильно під час планування вагітності

Важливо подбати про раціон в період планування вагітності.

Як зберегти печінку, завдяки трьом простим звичкам

Усього кілька простих звичок здатні підтримати добрий стан печінки

Чому варто додати гарбуз у свій раціон

Про корисні властивості гарбуза - читайте у нашому матеріалі.

П'ять несподіваних причин, які неминуче ведуть до набору ваги

Дієтолог пояснила, які звички сучасних людей можуть позбавити їх струнку фігуру

Цибулеве лікування: корисні властивості овоча для здоров'я

Цибулю використовують для приготування різноманітних страв більшість українців. Про користь овоча - читайте у матеріалі.

Дієтолог розповіла, як їй вдалося схуднути на 40 кг

Лікар довела на своєму прикладі, що схуднути без тренувань та обмежень у їжі – можливо

Правила харчування після COVID-19

Люди, які перехворіли коронавірусом, повинні особливу увагу звернути на раціон.

Продукти, які можуть покращити вашу пам'ять

У раціон варто додати продукти для покращення пам'яті.

Знайдено спосіб швидко схуднути без шкоди здоров'ю

Дієтолог розповів, як швидко скинути вагу з мінімальною шкодою здоров'ю

Хрін володіє противірусною дією

За словами нутріціолога Вікторії Лазарєвої, якщо у людини відсутні протипоказання, хрін можна і потрібно вживати для профілактики вірусних та бактеріальних інфекцій.

Продукти, які допоможуть прожити сто років

За словами дослідника National Geographic Дена Бюттнера, із 10 продуктів, рекомендованих для довголіття, половина може належати до сімейства бобових.

Як схуднути та контролювати вагу: корисні ранкові звички

Для того, щоб скинути кілька зайвих кілограмів, необов'язково повністю змінювати харчування та спосіб життя. Деякі звички вранці можуть допомогти привести вагу в норму та контролювати її

Які продукти допоможуть зміцнити здоров'я печінки

Для нормальної роботи печінки та її здоров'я необхідно їсти деякі продукти

Їсти і не товстіти: страви, які дозволять офісним працівникам зберігати стрункість

Їсти і не товстіти, сидячи в офісі, цілком реально. Головне – правильно скласти свій щоденний раціон. Як офісним працівникам слід харчуватись, щоб не набрати зайві кілограми, розповіла дієтолог Олена Кален

Харчування при артриті: як скласти раціон

Щоб уникнути загострень артриту треба особливу увагу звернути на харчування.

Сир, який краще не їсти після 65 років

Вчені вважають, що після 65 років варто замислитись про зміну раціону.

Сіль у раціоні може впливати на біологічний годинник

Дієта з високим вмістом солі (HSD) шкідлива для серцево-судинної системи, що давно було доведено.