4 фактори, які дозволять дожити до ста років

Мрієте дожити до ста? Або хоча б до глибокої старості? Все простіше ніж ви думали. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Сім продуктів, які провокують швидке старіння

Кожна жінка хоче зберегти молодість і красу. Але не у кожної це виходить. На стан шкіри впливає багато факторів, одні з них продукти харчування. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

6 звичок здорової сім'ї

Чому в одних сім'ях і дорослі, і діти рідко хворіють і не мають зайвої ваги, а в інших - не вилазять з болячок? Справа не тільки в спадковості, а й в тому, який спосіб життя прийнятий в сім'ї.

Топ-5 щоденних звичок здорових людей

Спроби змінити все і відразу, зробити занадто багато і занадто швидко - одна з головних причин провалів на шляху до здорового способу життя. Як правило, набагато легше впроваджувати невеликі, але стійкі зміни. Я розповім про 5 звичок, які істотно зміцнять ваше здоров'я, не вимагаючи радикально мінят...

10 секретів довголіття Єлизавети II

Вчора Королева відсвяткувала свій 90-річний ювілей. За останній рік вона провела 341 захід, завжди приголомшливо виглядає і зберігає активність. Як їй це вдається? Ми з'ясували.

10 звичок, які потрібно освоїти кожному

Ми пропонуємо простий план з 10 пунктів, який здатний дійсно змінити на краще ваш зовнішній вигляд, самопочуття і зробити життя кращим.

Що робити, щоб прожити до 100 років

Звичайно, нікому не хочеться думати про старість, проте треба визнати - наші звички, поведінку і спосіб життя визначають те, скільки ми проживемо, і то, наскільки здоровими ми будемо в літньому віці.

Основні правила довголіття: секрети лікарів та вчених

Довгожителем сьогодні визнають людину старше 90 років, але так було не завжди. Ще півстоліття тому п'ятдесятилітні люди вважалися людьми похилого, а їх сучасних однолітків язик не повертається назвати бабусею чи дідусем. На тривалість життя впливає величезна кількість чинників - від генетики до екол...

В чому секрет довголіття різних націй

Світові традиції збереження здоров'я і довголіття.

Що зменшує тривалість життя: висновки вчених

Відомо: хронічні захворювання і неправильний спосіб життя підвищують ризик передчасної смерті. За даними нового дослідження, деякі психологічні чинники сильніше впливають на тривалість життя. Зокрема, низька суб'єктивна оцінка здоров'я і вікове зниження швидкості обробки інформації істотно збільшува...

16 правил для збереження здоров'я всього організму

На Сході вважають, що набагато легше зберігати здоров'я, а не починати знову його потім. Тому всіх з дитинства привчають виконувати ці 16 простих правил збереження здоров'я.

Найкорисніші чаї для збереження молодості

Яких тільки дивовижних властивостей не приписують чаю! Чай від стресу і підвищеного холестерину, чай для схуднення і проти набряклості ... Цілком очевидно одне. Це справжнє джерело корисних мінералів. А ось які види чаю найкраще борються зі старінням? Пропонуємо ТОП-3.

Омолоджуючі овочі: що їсти, щоб залишатись молодою

Ти напевно і сама знаєш, наскільки корисно вживати овочі та фрукти. А тепер можна робити це з подвоєною силою, адже група дослідників Медичного центру при Університеті Раш заявили, що вживання овочів зберігає молодість і красу шкіри. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Що вас старить на десять років

У вас не надто пружна шкіра обличчя? Можливо, варто переглянути свій раціон харчування, косметику, якою ви користуєтеся і частіше висипатися, як слід? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

5 дивовижних способів від науковців продовжити собі життя

Сучасна фундаментальна медицина розробила чимало засобів для продовження життя. Але є речі, які часом діють краще ліків. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Сім правил італійців: як дожити до 101 року

Ви коли-небудь замислювалися про те, чому серед довгожителів так багато італійців? Цей народ уміє правильно харчуватися, розслаблятися і любити життя. Давайте трохи повчимося цьому у них. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

9 правил, які захистять вас від старіння

Моральний стан - одна з основних складових зовнішнього вигляду. У вас гарний настрій - і ви виглядаєте на 10 років молодше, поганий - і роки додаються самі. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".