Найкорисніші вуглеводи для вашого здоров'я

Дієтологи розповіли, які продукти потрібно включити до власного раціону.

Що таке корисна їжа і де її знайти

Практично всі лікарі погоджуються з тим, що продукти харчування мають неймовірний вплив на здоров'я та тривалість життя.

9 способів схуднути в талії без зусиль

Все, щов ам потрібно - виправити своє харчування! Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як швидко позбутись від целюліту?

Целюліт зовсім не прикрашає сіднички. Але як з ним боротись?

Геть зайві кілограми: принципи кавунової дієти

Кавунова дієта допоможе без проблем позбутись від зайвих кілограмів. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Літня дієта: сир, ягоди та вино

Смачна та ефективна літня дієта.

Травлення покращить манго

Дієтологи розповіли про корисні властивості екзотичного фрукта. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Солоні продукти, які зашкодять організму

Вживати багато солі шкідливо для здоров'я.

Як правильно вживати мед?

Про користь меду відомо багато. Але як правильно його вживати, щоб принести організму тільки користь?

Як правильно приготувати рибу?

Користь риби беззаперечна, але готувати її потрібно правильно. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Продукти для міцних зубів

За словами стоматологів, вживання цих продуктів забезпечує надходження в організм того набору мікроелементів, який необхідний для правильного кровопостачання ясен, від здоров'я яких залежить і стан зубів. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Покращити здоров'я допоможе спеціальний раціон

Вчені з Інституту суспільної охорони здоров'я Америки проаналізували дані, зібрані з центрів по контролю і профілактиці, і в результаті склали список найкорисніших для здоров'я продуктів.

Продукти, які можна їсти у будь-який час доби

Багато людей в прагненні до стрункості починають себе надмірно обмежувати в харчуванні. Експерти провели чергове дослідження і назвали продукти, які можна їсти при схудненні на ніч.

Дії, які не варто робити після трапези

Дуже важливо стежити не тільки за процесом прийому їжі, а й тим, чим ви займаєтеся після їжі. Порушення цих правил загрожує дискомфортом і збоями в травній системі.

Яке м'ясо найкраще підходить для супу?

Суп з м'ясом не лише смачний, а й корисний.

Як часто можна їсти вівсяну кашу?

"Країна здоров'я" дізнавалась, скільки разів на тиждень можна їсти вівсянку.

Скільки меду можна вживати кожного дня?

Денна порція меду залежить від способу життя життя людини. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".