Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи - Covid-19

Головна / Психологія / 4 кроки до життя без комплексів

4 кроки до життя без комплексів

23:00, 17 Бер 2015 · Категорія: Психологія · Переглядів 2132 ·

Працюйте над собою і своєю самооцінкою. Життя без комплексів і з упевненим поглядом цілком реальне - ось кілька наших порад! Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Звертайте увагу на свої переваги

Щоранку, стоячи перед дзеркалом, роби собі комплімент. Можеш почати з чогось маленького. Наприклад, зі слів "У мене відмінний манікюр". Також не забувай хвалити себе за які-небудь заслуги. Може ти не винайшла ліки від раку, зате сьогодні вранці стримала себе в руках, коли жінка в метро наступила тобі на ногу.

Візьми аркуш паперу і кожен день записуй щось хороше про себе. Через тиждень перечитай цей список. Ти здивуєшся, якою привабливою і цікавою особистістю ти є!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як стати впевненою у собі: 5 простих порад

Зверни увагу на оточуючих. Оціни їх зовнішній вигляд. Зауваж дівчинці, що проходить повз, недолік і паралельно назви одну свою перевагу. Це буде неважко. Навіть у королеви краси є мінуси.Ти відчуєш себе не гірше інших.

Знайди собі нове захоплення. Вибери якесь оригінальне заняття. Наприклад, стрибки з парашутом. Або запишись на курси приготування мексиканської їжі. Так ти відчуєш себе оригінальною і цікавою особистістю. Люди потягнуться до тебе.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Чи потрібно давати дитині кишенькові гроші?
Як захистити дитину від сонця і перегріву?
Секрет приготування найсмачнішої копченої курячої грудки
Готуємо реберця, запечені з квашеною капустою, чорносливом і сушеними грибами

Мітки: психологія, поради, самооцінка

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

7:30: Дитячі звички дорослих, які шкодять здоров'ю
21:00: Чому позитивні люди менше хворіють
9:30: Три фактори, через котрі ми гриземо нігті
22:30: Три стадії стресу і як з ним боротися
6:30: Продукти, котрі допоможуть вам знизити стрес
15:30: 4 правила міцного та здорового сну
6:30: Три етапи реабілітації наркозалежних
7:30: Вчені назвали музику, яка може порушити психіку
23:30: 5 психічних відхилень, у які важко повірити
21:30: Вчені назвали риси характеру, які провокують хвороби серця
23:30: Поради, котрі допоможуть вам вживати менше алкоголю
1:20: Що відчуває людина, коли в неї сонний параліч
23:30: Правильне харчування для психічного здоров'я
22:30: Способи, котрі покращать роботу мозку
21:30: Ці 9 симптомів означають вашу хронічну втому
6:30: Три прості поради, котрі забезпечать міцний сон
13:30: 4 правила спілкування з алкоголіками в сім'ї
9:30: 5 кроків, котрі звільнять вас від куріння
1:20: Вчені: Романтика позитивно впливає на психіку людини
17:30: Продукти, котрі підтримають вашу пам'ять
17:30: Симптоми, котрі вкажуть на проблеми зі сном
1:20: Як допомогти наркоману не зірватися після лікування
13:30: 10 міфів про наркотики, в які продовжують вірити
15:30: Чому слухняні діти - це потенційні алкоголіки
9:30: Два варіанти самостійної відмови від куріння
15:30: Як зрозуміти, що у вас професійне вигорання
11:45: Як зрозуміти, що людина залежна від інтернету
17:00: Як впоратись з панічнох атакою?
0:40: Стан ясен впливає на розвиток деменції
12:30: Сміх допоможе впоратись зі щоденним стресом
9:00: Рукоділля, яке покращує психологічний стан
0:40: Поради для боротьби з вигоранням на роботі
21:00: Запаморочення - ознака панічної атаки
11:00: Несподівана причина розвитку шизофренії
17:00: Різниця у наслідках чоловічої та жіночої депресії
12:00: Ипохондрия и агорафобия: ваш шаг к психологическому здоровью
17:00: Незвична причина підліткової депресії
11:00: Кохання - ліки від депресії
20:30: До чого призводить нервове виснаження?
11:30: Бережіть здоров'я: чому лайка може бути корисною?

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 15 | Генерація сторінки: 0.18 сек | 5.306 Mb

4 кроки до життя без комплексів

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: