Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Польза и вред суши

11:19, 06 Січ 2017 · Категорія: Харчування · Переглядів 1781 · 

Здоровое питание, которое пришло к нам из страны Восходящего Солнца, под названием суши, покорило весь мир. Хотя в мире это блюдо появилось еще в 70-х годах. Но буквально недавно оно стало очень популярным. Почему так произошло? Можно узнать из сегодняшней статьи.

суши

суши



Период развития суши

Суши и роллы – это достаточно специфическое блюдо. Первое их появление в нашем мире многих оттолкнуло своим первоначальным видом. Спустя года блюдо обновлялось и совершенствовалось. Появилось очень много различных рецептов суши.

К примеру, один ресторатор, обратил внимание на то, что его клиентам не очень нравилось нори, поэтому он начал закручивать их внутрь. Таким образом появился новый вид суши, который присутствует во многих сетах кафе Мед Фуд (подробнее читайте на сайте mad-food.com.ua/all/).

Очень часто домохозяйки стараются приготовить блюдо дома. Для этого нужно очень много терпения. Только с большим терпением и подготовкой можно приготовить что-то похожее на оригинал.

В чем польза и вред суши

Сначала поговорим о хорошем. И начнем с васаби. Данное дополнение к суши должно присутствовать при каждом их потреблении. А все потому что в нем содержится очень много полезного. Васаби – это очень хороший антисептик. Он блокирует развитие раковых клеток в желудке и других органах. Содержащаяся рыба в суши содержит очень много фосфора. Он в свою очередь положительно сказывается на работе мозга. Люди, чья деятельность связана с активной умственной работой, должны кушать суши.

Теперь поговорим о плохой стороне суши. То, что это блюдо в нашей стране является экзотическим и не все его могут переносить, это малость возможных проблем.

В суши содержится сырая рыба. А в ней может быть очень много паразитов, которые в свою очередь неплохо приживутся и в человеческом организме. Чтобы этого не случилось злоупотреблять данным блюдом не стоит. А также необходимо тщательно проверять все рецепты приготовления суши в любом кафе. Очень часто можно встретить видоизмененное блюдо. К примеру, вместо рыбы может быть сало или мясо.

Что касается тунца, то здесь есть еще одна проблема. Из-за загрязненности мирового океана данная рыба очень много впитывает ртути и других вредных веществ. И чтобы в организм не попадало много всего плохого, стоит ограничиться от частого употребления суши. Лучше всего, заказывая блюдо в кафе, стоит уточнять какая рыба там присутствует.

В нори, куда закручиваются ролы, есть большое содержание йода. В одном ролле находится половина нормы употребления организмом в сутки. Даже несмотря на то, что очень много людей страдают от йод дефицита, есть и такие, которые страдают от переизбытка этого элемента. Поэтому задумайтесь над потреблением этого блюда.

Еще ходят слухи о том, что большое потребление суши может очень сильно увеличить риск развития онкологического заболевания, особенно это касается рака печени. Научно эта версия не доказана. Однако не стоит налягать на это блюдо, а лучше намотать на ус полученную информацию.

И последнее, о чем стоит упомянуть так это о соевом соусе. Казалось без него суши и роллы представить вообще невозможно. Однако в нем содержится очень много концентрированной соли. Накапливается она в организме человека в большом количестве. Что с годами может привести к проблемам с суставами и возможно к артриту.

Поэтому кушать суши и роллы нужно осторожно. При этом стоит четко дозировать норму потребления. И васаби не забывайте добавлять, так как он очень полезен.



ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

9:06
Лікарка назвала три шкідливі ранкові звички
22:56
Що їсти, щоб забути про печію назавжди
20:16
Фахівці назвали 5 видів чаю, які запускають жироспалення
0:45
Нутриціолог пояснив як правильно їсти полуницю для користі здоров'ю?
16:19
Лікарі встановили нову небезпеку вживання газованої води
1:58
Вчені знайшли мед, який корисний для діабетиків і безпечний для зубів
14:05
Лікарі пояснили, скільки яєць в день можна їсти
0:17
Дієтологиня розповіла, як харчуватися після 40 років, щоб зберегти здоров’я і фігуру
0:16
Що буде якщо перестати вживати цукор?
23:54
Продукти які точно зроблять ваш зір кращим
10:00
Різка відмова від вуглеводів, чого чекати?
9:22
Чи корисно харчуватись корисно?
0:31
Звідки взялась мода на кокосове чи мигдальне молоко
21:58
Пий на здоров’я: як звичайна вода впливає на наш організм
13:21
Чому цукор викликає апатію, втому і тривожність
9:20
Топ-5 суперфудів для здоров’я
8:07
Сніданок - головна звичка для здоровʼя людини: приклади смачних та простих рецептів
18:15
Що таке інтуїтивне харчування і чому воно стає популярним
13:49
Інтервальне голодування: користь, ризики і кому воно підходить
9:25
Чому важливо пити воду правильно: поради дієтолога
17:00
Веганство, вегетаріанство, пісне харчування серед молоді: усвідомлення здорового способу життя
15:02
Як зробити корисну їжу смачною?
14:52
Твоє здоров’я — у твоїх руках: 5 простих звичок, що змінять життя
14:23
Вчені Гарвардської медичної школи підтвердили, що рафінована їжа може порушити хімічний баланс мозку
13:04
Кава. Гіркий присмак залежності чи вишуканий напій продуктивності?
11:24
Чому варто обрати інтуїтивне харчування?
10:14
Усвідомлене споживання: шлях до гармонії з тілом і розумом
9:20
Як цукор впливає на організм?
22:37
Раціон на стипендію: чи реально це
14:53
Правда і міфи про білки, жири та вуглеводи: що потрібно знати
13:32
Чому студенти все частіше відмовляються від вживання солодкого
16:43
Кава й енергетики перед дедлайнами: чи справді це допомагає під час сесії?
14:12
Секрет твоєї продуктивності не в каві, а в ранковій рутині
10:10
Пуер – чай для здоров’я та енергії з багатовіковою історією
10:00
Здоровий перекус: Енергія та користь між основними прийомами їжі
20:47
Вода як джерело життя. Чому її варто пити в достатній кількості?
19:49
Чи справді банан такий корисний? Розвінчуємо поширені міфи
17:33
Суперфуди. Панацея чи модна тенденція?
15:34
Вегетеріанство і веганство. Плюси та мінуси
14:06
Популярні помилки та міфи про здорове харчування
Здоров'я в соцмережах: