Більшість містять велику кількість цукру і жирів, особливо запечені мюслі. Читайте склад або робіть мюслі вдома.
Їжа без глютену
На сьогодні доказова медицина стверджує, що безглютенова дієта потрібна тільки людям з целіакією або чутливістю до глютену. Для здорової людини в цьому великої необхідності немає.
Швидка вівсяна каша
Користі 0. Оброблений овес + цукор. Краще запарте з вечора вівсянку, якщо вранці немає часу.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
7 ознак, що дитина не висипається
Що не можна забороняти дітям?
Салат з крабовими паличками, сиром і помідорами
Класичний чізкейк з мандаринами: зможе приготувати кожен