Більшість містять велику кількість цукру і жирів, особливо запечені мюслі. Читайте склад або робіть мюслі вдома.
Їжа без глютену
На сьогодні доказова медицина стверджує, що безглютенова дієта потрібна тільки людям з целіакією або чутливістю до глютену. Для здорової людини в цьому великої необхідності немає.
Швидка вівсяна каша
Користі 0. Оброблений овес + цукор. Краще запарте з вечора вівсянку, якщо вранці немає часу.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Що повинна вміти дитина, перш ніж іти до дитячого садка?