Денна норма полуниці для дорослої людини

08:00, 16 Чер 2019 · Категорія: Харчування · Переглядів 2273 ·

Медичні фахівці закликають не зловживати свіжими полуницями.

Корисна та смачна полуниця

Навіть за відсутності протипоказань денна норма цієї ягоди становить не більше 250 - 300 грамів в день.

Не варто їсти полуницю в дуже великих кількостях. Активне вживання полуниці загрожує появою як істинно алергічних реакцій, так і псевдоалергічних реакцій, що супроводжуються такими ж неприємними проявами, як і справжня алергія».

З огляду на цю здатність полуниці діяти на організм як потужний алерген, експерт радить людям, які вже мають будь-якого роду алергію, відмовитися від вживання цієї ягоди зовсім. У період загострення алергічних симптомів їсти полуницю строго заборонено.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Полуниця допоможе очистити організм

Їсти ранню полуницю фахівці не рекомендують і радять не давати її дітям. Ранні ягоди можуть містити велику кількість хімічних речовин, наприклад, нітратів. Надмірне вживання в їжу ягоди, що містить ці речовини, може несприятливо позначитися на роботі організму. Регулярне вживання ягід з підвищеним вмістом нітратів може викликати алергічні захворювання і хвороби обміну речовин. Крім того, занадто великий вміст нітратів здатне провокувати кишкові розлади, нудоту і отруєння. Тому покупцям завжди потрібно прискіпливо оглядати полуницю - якщо в ягодах присутній запах хімікатів, а полунички мають нерівномірне забарвлення, краще утриматися від покупки такої продукції.

Також не варто купувати ягоду, яка лежить на прилавку 2-3 дні. Полуниця швидко псується, і настільки тривале зберігання може говорити про обробку хімічними препаратами. Куплену полуницю будинку потрібно завжди старанно промивати водою.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: полуниця, харчування, поради

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

8:00: Продукти, які можуть найбільше зашкодити нашій печінці
22:00: В яких продуктах можна знайти омега-3 жирні кислоти
20:00: Їжа, котра перешкоджає утворенню бляшок в судинах і бореться з поганим холестерином
16:00: Фрукт, котрий заборонено їсти людям з цукровим діабетом та ожирінням
12:00: Каша, яка допомагає судинам та підтримує нормальний рівень цукру в крові
10:00: Які продукти не можна вживати людям з квітковою алергією
22:00: Несподівані продукти, які можуть викликати біль голови
18:00: Продукти, які запобігають розвитку коронавірусу в організмі
14:00: Надто гаряча їжа може збільшити ризик виникнення раку
12:00: Найкорисніші продукти для жіночого здоров'я
8:00: Простий і традиційний продукт, який знижує тиск
20:00: Скільки солі в день можна вживати без шкоди для здоров'я
16:00: Користь і шкода, яку може принести людині мед
14:00: Лікарі пояснили, в якому віці вегетаріанство починає приносити користь
10:00: На що треба звернути увагу, коли обираєте макарони
8:00: Їжа з вітаміном Е знижує ризик розвитку хвороб серця та катаракти
22:00: Скільки разів на тиждень можна їсти макарони
20:00: Чому зелена гречка корисніша за звичайну
18:00: Бурий рис знижує холестерин та нормалізує кров'яний тиск
16:00: Незвичний десерт, який допоможе серцю
12:00: Найкорисніші продукти для підшлункової залози
8:00: Топ-4 продукти, які почистять ваші судини
20:00: Скільки разів на тиждень можна їсти солодке
16:00: Як побороти звичку переїдати
12:00: Кольоровий рис захищає від діабету, раку та старіння
8:00: Вчені назвали фрукт, який може спричинити розвиток раку
22:00: Чому малюкам з алергією не варто пити коров'яче та козине молоко
18:00: Чому в людини виникає печія
14:00: Продукти, в яких міститься найбільше магнію
12:00: 4 вітаміни, якими може похвалитися сало
8:00: Скільки кави можна випивати щодня без шкоди для здоров'я
20:00: Страви, котрі можуть нанести шкоду підшлунковій залозі
16:00: Продукти, котрі допоможуть вам схуднути
14:00: Їжа та напої, котрі найбільше шкодять нашим зубам
10:00: Як впливає на організм регулярне вживання енергетиків
18:00: Через які продукти харчування у маленьких дітей може бути висипка
14:00: Кому категорично заборонено відмовлятися від м'яса
12:00: Найкращий раціон, щоб не допустити дефіциту білка
8:00: Що треба їсти і пити, аби уникнути мішків під очима
20:00: Їжа, котра може похвалитися абсолютною відсутністю глютену

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 14 | Генерація сторінки: 0.27 сек | 5.066 Mb

Денна норма полуниці для дорослої людини

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: