Чому взимку корисно їсти авокадо?

Взимку важливо захищати шкіру від холоду і вітру, і боротися з наслідками центрального опалення.

Краса зсередини за допомогою авокадо

Ваша шкіра - це дзеркало здоров'я організму, шкіра потребує догляду на постійній основі. Першим і одним з найважливіших аспектів є підтримка правильного рівня зволоження. Для підбору прийнятною для вашого типу шкіри косметики необхідно проконсультуватися з фахівцем. По-друге, вітаміни і антиоксиданти. Восени і взимку стає менше світловий день і менше свіжих овочів і фруктів, а ось у організму потреба в отриманні повноцінних вітамінів стає якраз більше. Тому свій раціон необхідно намагатися скласти таким чином, щоб в ньому були всі необхідні вітаміни. Чудовим постачальником вітамінів, високоякісного рослинного масла і потужних антиоксидантів може стати авокадо.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Зберігаємо капіляри здоровими за допомогою захисту від вітру

Вітер і різкі перепади температури, коли ми з холодної вулиці заходимо в тепле приміщення, провокують таку неприємну шкірну реакцію, як розширені капіляри. Особа при цьому горить, лущиться. Прекрасним помічником можуть стати крему для захисту від зовнішніх загроз.