Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи - Covid-19

Головна / Харчування, Схуднення / Як вживати курячі яйця для спалювання жиру?

Як вживати курячі яйця для спалювання жиру?

19:45, 28 Лют 2020 · Категорія: Харчування, Схуднення · Переглядів 2124 ·

Курячі яйця - незамінний продукт, якщо потрібно схуднути або прискорити метаболічні процеси, що забезпечують жироспалювання.

Користь вживання курячих яєць

Їсти разом з каєнським перцем. Він містить капсаїцин - речовина, що стимулює вироблення тепла в організмі і прискорює витрата калорій. Дослідження також показують, що після вживання цього перцю люди починають вживати менше їжі.

Їсти разом з кокосовою олією. Вживаючи курячі яйця в такому варіанті, ви отримуєте не тільки білок і вітаміни, але і лауриновий кислоту (жирна кислота із середньою довжиною ланцюга). Печінка перетворює її в енергію, яка спонукає організм спалювати більше жиру. Головне - не переборщити, будь-яке масло дуже калорійне.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Фахівці розповіли, чи потрібно мити яйця

Їсти з чорною квасолею. Бобові відрізняються високим вмістом клітковини, яка набухає в шлунку, завдяки чому дарує тривале насичення. Згідно з дослідженнями, всього 10 грамів розчинної клітковини в день допомагають видаляти більше жиру з живота.

Їсти зі шпинатом. За словами дієтологів, яєчня-брехуха або омлет з ним дають багато білка і заліза, які зміцнюють м'язи, сприяють їх зростанню. Також добавка шпинату до курячим яйцям постачає нас тилакоїди - ці сполуки стимулюють роботу травлення, конкретно кишечника, який починає виділяти більше гормонів насичення

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

7 ознак, що дитина не висипається
Що не можна забороняти дітям?
Салат з крабовими паличками, сиром і помідорами
Класичний чізкейк з мандаринами: зможе приготувати кожен

Мітки: яйця, курячі, користь, здоров'я, схуднення

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

8:30: Вчені назвали найгірші продукти для серця
7:30: Чому цукор особливо небезпечний для чоловіків
6:30: Продукти для зниження апетиту, пришвидшення обміну речовин та роботи мозку
1:20: Яка їжа стимулює імунну систему, знищує зморшки і знижує холестерин
0:20: Доступна їжа, котра захистить від раку і допоможе мозку
23:30: Три найкорисніші продукти для здоров'я на думку вчених
21:30: Сім ідеальних продуктів для нашого імунітету
19:30: Фрукти з мінімальною кількістю калорій
17:30: Топ-5 фруктів, від яких не поправляються
13:30: Міф про банани, який розвіяли вчені
12:30: Побічні ефекти від яблучного оцту
10:30: Помічна речовина при нудоті та печії
8:30: Продукт з яблук допоможе схуднути
7:30: Оцет, котрий регулює рівень цукру в крові
1:20: Топ-10 продуктів, котрі зупиняють онкологію
0:20: 10 продуктів, які викликають рак
23:30: Капуста, котра запобігає раку, виразці та катаракті
22:30: 8 плюсів від вживання козячого молока
14:13: Чим допомагає здоров'ю найкорисніший японський чай
12:30: Найкращі фрукти та овочі для здоров'я чоловіків
10:30: 7 причин пити воду з лимоном щоранку
9:30: Овоч, який може сповільнити розвиток раку
8:30: Чому на кухні варто використовувати дерев'яну ложку
19:30: Топ-10 корисних властивостей листя салату
17:30: Гостра їжа, яка знімає біль та знижує рівень цукру в крові
13:30: 4 плюси від соку квашеної капусти
12:30: Користь для здоров'я від регулярного вживання ківі
10:30: Три хвороби, які передаються через їжу
9:30: Вчені відкрили нову цілющу властивість зеленого чаю
8:30: Продукти, котрі вчені благають не їсти на сніданок
6:30: Небезпечна ягода для ракових клітин
1:20: 5 помічних ефектів, які дарує виноград
23:30: Топ-5 продуктів, які допоможуть очистити печінку
17:30: Овоч, який знижує рівень холестерину і запобігає раку
10:30: Вчені розгромили йогурти з лактобактеріями
9:30: Чотири хвороби бояться кукурудзяної мамалиги
8:30: 6 продуктів, які мають найбільше вітаміну Е
7:30: Що буде з людиною, коли їсти йогурт щодня
6:30: Вчені пояснили вплив харчування на проблеми з серцем
1:20: 4 переваги від вживання сочевиці

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 13 | Генерація сторінки: 0.14 сек | 5.312 Mb

Як вживати курячі яйця для спалювання жиру?

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: