Цитрусові. Цитрусові фрукти містять лимонну кислоту, яка послаблює контроль над сечовим міхуром. Якщо у вас є подібні проблеми, відмовтеся від апельсинів, лимонів, лайма і грейпфрута. Вітамін C можна отримувати з іншими продуктами харчування або за допомогою вітамінних добавок.
Алкогольні напої. Спиртне подразнює стінки сечового міхура. Алкоголь порушує передачу сигналів від сечового міхура до мозку, які свідчать про його наповненні. Уникаєте спиртних напоїв.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Міфи і факти про сечовий міхурГазовані напої. Характерний шиплячий ефект в газованих напоях пояснюється підвищеним вмістом вуглекислого газу. А він підсилює симптоми при гиперактивном сечовому міхурі.
Гостра їжа. Здатна дратувати сечовий міхур. Уникайте перців і соусів з яскраво вираженим гострим присмаком. Якщо ви жити без них не можете, доведеться робити вибір між нормально працюючим сечовим міхуром і смаком їжі.
Перероблені продукти харчування. Різного роду сосиски, шинка, карбонат, ковбаси і тому подібні продукти містять неабияку кількість штучних підсолоджувачів і консервантів. Це дратує сечовий міхур і погіршує симптоми розладу, пише The Health Site.