Продукти дял захисту від легеневих інфекцій
12:30, 23 Бер 2020 · Категорія: Харчування · Переглядів 3798 ·
Коронавірус змусив багатьох людей звернути увагу на свою дієту.
Продукти для легенів
Деякі продукти позитивно впливають на здоров'я легень.
ЯблукаЯблука багаті фітохімічними речовинами, які можуть зменшити запалення і окислювальний стрес. Це допомагає в поліпшенні легеневої функції.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Способи відновлення легенів курцяЗеленьШпинат, рукола і інша темно-зелена листова зелень повна поживних речовин. Крім цього, в складі присутні клітковина, мінерали, антиоксиданти і вітаміни, які підтримують здоров'я легенів.
Зелений чайВибираючи гарячі напої, віддавайте перевагу зеленому чаю. У ньому повно поліфенолів і антиоксидантів. Ряд досліджень передбачає, що регулярне вживання зеленого чаю також знижує ризик розвитку хронічної обструктивної хвороби легень.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: