Простий спосіб поліпшення стану при метеозалежності
Природні фактори ускладнюють життя людям з метеозалежністю. Лікар Юрій Гурфінкелі розповів, як поліпшити свій стан в цей період.
За словами фахівця, людям в таких кліматичних умовах варто звернути увагу на раціон. Так, він пропонує відмовитися від надмірно гострих і солоних страв, так як їх вживання може привести до перепадів артеріального тиску.
Медик також зазначив, що в такі періоди краще вживати у великих кількостях овочі, не надто солодкі фрукти і скоротити вживання швидких вуглеводів, в тому числі з великим вмістом цукру.
Також Гурфінкелі закликав відмовитися в цей період від вживання вівсянки, кукурудзяної каші та інших круп, особливо тим, хто страждає від гіпертонії.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
7 ознак, що дитина не висипається
Що не можна забороняти дітям?
Салат з крабовими паличками, сиром і помідорами
Класичний чізкейк з мандаринами: зможе приготувати кожен