Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Їжа, яка негативно впливає на психіку

06:20, 28 Сер 2022 · Категорія: Харчування, Психологія · Переглядів 2054 · 

Нове дослідження показало, що люди, які вживають продукти інтенсивної переробки, частіше відчувають занепокоєння і в цілому мають більшу кількість психічно нестабільних днів. Такого висновку дійшли вчені з Атлантичного університету Флориди.

Ультраперероблені продукти

Ультраперероблені продукти



Так звані ультраперероблені продукти максимально доступні за ціною та готові до вживання, але в них майже немає цілісних продуктів харчування, оскільки вони виготовляються з олій, жирів, цукрів, крохмалю та білкових ізолятів промислового виробництва. Вплив цієї харчової групи на фізичне здоров'я людини добре відомий та задокументований, але раніше було мало даних про те, як вони впливають на психічне здоров'я. Цю неточність дослідили вчені з Флориди, оцінивши залежність психіки від харчування у 10 000 дорослих.

Було встановлено, що люди, які вживали максимальну кількість ультраперероблених продуктів, мали статистично значуще підвищення негативних симптомів психічного здоров'я. Вони рідше повідомляли про відсутність днів, коли вони не відчували б різних розладів, депресивних симптомів чи тривожності. Результати цього дослідження застосовні до всіх груп населення, а також інших західних країн з аналогічним рівнем споживання ультраперероблених продуктів.

Ще в 2017 році вчені з Монреалю встановили, що в Канаді половину добових калорій населення одержує від ультраперероблених продуктів. Причому більшу частину вживають діти віком від 9 до 13 років, котрим ця їжа становить максимальну шкоду.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    12:00
    Продукти, з якими не радять поєднувати м'ясо
    8:00
    Овоч, котрий може зупиняти ріст ракових пухлин
    22:00
    Як проста цибуля допоможе схуднути
    20:00
    Найкращі крупи для вашого здоров'я
    18:00
    Продукти, котрі підвищують ризик виникнення тромбів
    14:00
    Симптоми, котрі вказують на те, що в людини непереносимість глютену
    12:00
    З якими продуктами не варто поєднувати черешню
    8:00
    Продукти, які можуть зробити дієту смачною
    16:32
    Дешевий овоч, котрий тримає в тонусі судини і нормалізує тиск
    16:00
    Чим можуть бути небезпечними шашлики на природі
    14:00
    Як правильно обрати воду в пляшках у супермаркеті
    12:00
    Чи варто годувати малюків молочними продуктами з магазину
    8:00
    Найкращий напій під час дієти
    22:00
    Овоч, котрий зменшує симптоми гастриту та містить багато вітамінів
    20:00
    Фрукт, який покращує роботу мозку та зміцнює серцево-судинну систему
    18:00
    Чим сочевиця корисна для організму людини
    16:00
    Вплив насіння соняшника на апендицит та стан зубів
    12:00
    Скільки морквяного соку треба випивати щодня для нормалізації тиску
    8:00
    Популярний продукт, котрий може призвести до раку кишківника
    22:00
    Основні правила ідеального обіду
    20:00
    Молоко, котре лікарі вважають найкориснішим
    18:00
    Як правильно повернутися до звичного раціону після свят
    16:00
    Названо основний принцип дієти для схуднення
    12:00
    У який період дня лікарі рекомендують пити каву
    8:00
    Найкорисніші продукти для шкіри обличчя
    20:00
    Олія, котру рекомендують приймати при запалення легень та високому цукрі в крові
    18:00
    Вимоглива олія, яку не можна гріти і зберігати на світлі
    16:00
    Дорога олія, яка знижує рівень цукру в крові
    14:00
    Олія, котра зміцнює судини та стимулює роботу мозку
    12:00
    Чим відрізняються соняшникова, оливкова та ріпакова олія
    10:00
    Як обрати картоплю, котра дасть найбільше користі
    22:00
    Продукти, які вважаються канцерогенними і можуть викликати рак
    18:00
    Чому позитивний вплив моркви на зір - це лише давній міф
    14:00
    Пряність, яка розріджує кров та захищає серце від ішемії
    12:00
    Чому шкідливо регулярно їсти перед телевізором
    8:00
    Овочевий сік, який розширює стінки судин і знижує тиск
    20:00
    Продукт, який збільшує тривалість життя і покращує стан судин
    16:00
    Три обов'язкові компоненти для харчування дітей
    12:00
    Чому яблука не можуть заповнити дефіцит заліза
    8:00
    Найкращий сніданок для правильної роботи мозку
    Здоров'я в соцмережах: