Продукти, які можуть викликати втому

Кава є напоєм, який асоціюється у багатьох із бадьорістю та припливом сил. Однак, на думку дієтолога Юлія Чехоніної, саме кава викликає втому.

Профілактика втоми очей

Після робочого дня очі можуть пекти.

Методи, які допоможуть зняти втому з очей

Варто давати очам відпочивати, якщовесь день працюєте за комп'ютером.

Втома, спрага і поганий зір: названі 7 основних симптомів діабету

Діабет 2 типу - це хронічне захворювання, при якому рівень цукру в крові постійно коливається. Це відбувається через порушення вироблення організмом інсуліну. Найчастіше діабет довго залишається непоміченим, проте існують попереджувальні знаки, на які варто звернути увагу

Спосіб усунення головної ознаки втоми

Головною зовнішньою ознакою втоми вважаються сині кола під очима, вони говорять про те, що людині потрібно щось поміняти в житті і прибрати фактор перенапруги

Чому хочеться спати: п'ять причин сонливості

Бажання поспати створюється мозком через декілька можливих причин

Втома та дратівливість позначаються на здоров'ї серця

Доведено, що виснаження життєвих сил може значно збільшувати ризик серцево-судинних захворювань

Хронічна втома і як з нею боротись

Уникнути стресу і емоційної перевтоми дуже складно

Тотальна втома: як впоратись з проблемою?

Деякі люди при поверненні до робочої діяльності після свят можуть зіткнутися з енергетичною кризою.

Як позбутись від втоми очей?

Якщо ви проводите багато часу за монітором комп'ютера, то точно страждаєте від втоми очей.

Як зменшити втому м'язів?

М'язова втома - неминучий результат фізичних навантажень. Але ви можете максимізувати свої тренування або тренування і поліпшити свою фізичну працездатність, дотримуючись рекомендації спортивних експертів.

Шкода надмірних тренувань

Надмірні тренування втомлюють тіло та мозок. Це призводить до прийняття імпульсивних невірних рішень в життя.

Чому ми відчуваємо себе втомленими?

Про причини вашої втоми - читайте у матеріалі.

Відчуття втоми після застуди повинне настрожити

Відчуття втоми після перенесеної застуди може бути тривожним сигналом. Детальніше - читайте у матеріалі.

Від втоми позбавить коктейль

Активувати енергію вашого організму може банановий коктейль.

Від втоми допоможе позбутись коктейль

Активувати сили допоможе смачний банановий коктейль.

Причина появи хронічної втоми

На появу хронічної втоми можуть впливати багато факторів, але вчені з Гарварду визначили головний фактор, який впливає на наявність хронічної втоми.