8 негативних наслідків спорту і як з ними боротись

Всі ми займаємося спортом, щоб стати швидше, сильніше, та й просто краще (у тому числі зовні). На жаль, іноді фізичні навантаження приносять не радість перемог, але біль, причому не тільки від поразок, але ще і від травм та інших неминучих супутників спортивних звершень. Ми розповімо, як вирішити 8 ...

Наслідки ожеледиці: перша допомога та лікування вивиху

Вивихи, коли суглоби виходять зі свого звичайного місця розташування в суглобовій сумці, зустрічаються у людей досить часто, особливо у тих, хто займається спортом або важкою фізичною працею. Втім, людина легко може отримати таку травму і при звичайному падінні, різкому ударі або навіть у ліжку, якщ...

Які травми збільшують ризик виникнення інсульту: висновки вчених

Як з'ясувалося, у людей, які перенесли травми, ризик захворювання інсультом значно збільшується.

Що робити, якщо болять коліна під час тренувань

Ті, хто захоплюється бігом, не з чуток знають про біль у колінах. Проте часто не надають цьому серйозного значення: "пройде саме". Чим може бути небезпечний такий біль, та як його подолати.

Як відновитись після травми суглобів

Останнім часом спостерігається тенденція збільшення показників травмування суглобів. Є характерні риси - наприклад, травми колінного або плечового суглобів найбільш часто зустрічаються в молодому віці, коли фізичні навантаження на нього найбільш високі (заняття активним видом спорту), в той час як т...

Як сидіти за комп'ютером, щоб не боліла спина

З дитинства нас вчили, що сидіти за столом потрібно обов'язково прямо, щоб не викривлявся хребет і спина не боліла. Але чи це правильно? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як уникнути травм під час пробіжки

Кеди замість кросівок, неправильне групування тіла, погані погодні умови - багато є причин для виникнення травми під час бігу. Як уникнути виникнення таких проблем і вберегти організм? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як попередити проблеми із суглобами

Остеоартроз нерідко називають неминучим супутником старіння, мовляв, рано чи пізно він з’явиться у всіх, як, наприклад, зморшки або… солідний вік. Однак, все частіше лікарі спостерігають омолодження цієї недуги. Що робити для профілактики? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Біль у спині справа: 4 причини які його викликають

У більшості людей біль у спині справа не викликає особливого занепокоєння. Багато з них вважають, що всі больові відчуття підуть самі по собі. Але це велика помилка. Адже такі симптоми можуть бути проявом серйозних захворювань в організмі. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Чому хрустять ваші суглоби

Весна - час, коли нагадують про себе хворі суглоби. Чи можна уникнути цього вікового нездужання або ослабити його, якщо наперед поклопотатися про своє здоров'я? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Вирівнюємо спину за один крок

Ви помічали як сидите за столом працюючи. чи навіть просто так? Найчастіше спина скручена у позу "зю", від чого й з'являються болі у хребті, попереку, руках. Як вирівняти спину і позбутись скривлень? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Що таке випадіння меніска

Коліно є одним з найскладніших і найбільш вразливих частин тіла людини, так як колінний суглоб складається з багатьох частин. Пошкодження меніска - це найпоширеніша травма коліна. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Зимові травми: перша допомога для дитини

Дитячі травми вимагають підвищеної уваги з боку батьків, так як крім саден і синців можна виявити більш серйозні пошкодження, які складно виявити у дуже маленьких дітей.

Яких інтимних травм варто остерігатись

Під час запального сексу всяке може трапитись, але неприємно травмуватись самому чи партнера. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як попередити тунельний синдром

Це професійна хвороба тих, хто подовгу сидить за клавіатурою, пише, малює чи водить машину. Як вберегтись - читайте у "Країні Здоров'я".

Симптоми остеохондрозу

Різні бувають випадки, всякі бувають травми і причиною них може бути таке захворювання як остеохондроз. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Чому концерти можуть погіршити здоров'я людини

Чимало людей люблять активний відпочинок і часто відвідують різноманітні концерти. Проте, як виявилось, на концерті кожна людина має високий ризик себе травмувати. Детальніше про те, яким чином це відбувається читайте у "Країні здоров'я".