Популярні вітаміни виявилися шкідливими для здоров'я

10:00, 25 Січ 2021 · Категорія: Вітаміни · Переглядів 936 ·

Далеко не всі вітаміни корисні і безпечні

Смачною альтернативою звичним добавкам у формі таблеток є жувальні вітаміни. Спочатку вони були створені для дітей, але тепер їх із задоволенням беруть і дорослі. Найчастіше їх роблять з желатину, але сучасні варіанти також можуть містити інші інгредієнти, наприклад, бджолиний віск, камедь акації і кокосове масло.
Щоб забезпечити їм солодкий смак, виробники додають сироп глюкози або цукрові спирти, такі як сорбіт. Основним мінусом таких добавок вважається відсутність в складі певних мінералів, в тому числі заліза. Речовина особливо важливо для вегетаріанців і людей похилого віку, у яких підвищений ризик серцево-судинних захворювань.

Крім цього, такі вітаміни містять велику кількість цукру - від 3 до 8 грамів. Це, в свою чергу, може викликати скачки рівня глюкози в крові, що небезпечно для людей з діабетом.

Крім того, вміст у їх складі поживних речовин може бути незбалансованим. Як пояснили фахівці, це пов'язано з тим, що такі вітаміни складніше виробляти, ніж таблетки, тому включити в них потрібну кількість кожного вітаміну і мінералу важко.

Також варто враховувати, що жувальні вітаміни, як правило, втрачають свою ефективність швидше, ніж таблетки. Щоб компенсувати це, деякі виробники збільшують в них дози речовин, що може спровокувати проблеми зі здоров'ям, якщо вжити їх занадто багато.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: вітаміни, небезпека, здоров'я, організм

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

18:00: У яких продуктах можна знайти багато вітаміну А
20:00: Спеція, котра покращує обмін речовин і має багато вітамінів
12:00: Продукти, котрі наситять організм вітаміном В2
14:00: У чому небезпека безконтрольного вживання вітамінів та БАДів
20:00: Ягода, котра містить у собі найбільше вітаміну С
14:00: Важливий білок, який впливає на стан шкіри, волосся та опорно-рухового апарату
10:00: Надлишок фолієвої кислоти сприяє розвитку раку
22:00: В яких продуктах можна знайти омега-3 жирні кислоти
14:00: Продукти, в яких міститься найбільше магнію
12:00: 4 вітаміни, якими може похвалитися сало
8:00: Речовина, брак якої в організмі може призвести до інфаркту
18:00: Надмірне вживання магнію може викликати зупинку серця
10:00: У якій їжі міститься найбільше вітаміну К
16:00: Мінімальний набір вітамінів, котрий варто приймати практично всім
18:00: Названо вітамін, дефіцит котрого в організмі може викликати інсульт
14:00: У чому різниця між пробіотиками, пребіотиками та метабіотиками
16:00: Що таке вільні радикали і як вони впливають на організм
16:00: Пігменти, котрі знижують артеріальний тиск та зміцнюють сітківку ока
18:00: Характерні симптоми того, що у вас нестача магнію
12:00: Неконтрольований прийом певних вітамінів може викликати рак
20:00: Який вітамін може спричинити потворність плода у вагітних
10:00: Як безпечно заповнити нестачу вітаміну D в організмі
14:00: У якій їжі можна знайти найбільше вітаміну С
12:00: Чи правда, що аскорбінова кислота може побороти віруси та інфекції
10:00: Чому організм людини сам не виробляє вітамін С
16:00: Амінокислота, котра захищає печінку та нарощує м'язову масу
20:00: Їжа з найбільшим вмістом цинку
22:00: Що таке лейцин і навіщо він потрібен організму
22:00: На що в організмі впливає натрій
22:00: Для чого потрібні організму кальцій, магній та залізо
22:00: Продукт, котрий найкраще впорається з дефіцитом йоду в організмі
20:00: Як виникає і чим небезпечний надлишок йоду в організмі
10:00: Як зрозуміти, що вашому організму бракує заліза
18:00: Як зрозуміти, що організму бракує вітаміну D
16:00: Що варто їсти для насичення організмом вітаміну D
14:00: Нестача вітаміну D може спричинити серйозні хвороби
18:00: Чотири продукти, які допоможуть вам уникнути дефіциту заліза
14:00: Важливі вітаміни та мікроелементи для зміцнення волосся
22:00: Чи справді риб'ячий жир допомагає імунітету
16:00: Амінокислота, котра допомагає людям спокійно засинати

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 12 | Генерація сторінки: 0.18 сек | 5.057 Mb

Популярні вітаміни виявилися шкідливими для здоров'я

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: