Як квасоля впливає на здоров'я серця?

12:30, 10 Гру 2018 · Категорія: Харчування · Переглядів 1452 ·

Щоденна порція квасолі дієво знижує ризик серцево-судинних захворювань.

Страва з квасолею

Вчені з США знайшли найдоступніші "ліки" від хвороб серця і ожиріння серед дешевих продуктів харчування.

Американські фахівці закликали щодня з'їдати по жмені квасолі. Така звичка, за їхніми словами, ефективно оздоровлює серце і захищає від набору жирової маси. Ця властивість квасолі пов'язана з дуже високим вмістом в її складі білка і клітковини.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Квасоля: унікальні властивості продукту

Науковці довели цей висновок дослідами на мишах, що страждали від ожиріння. Введення квасолі в раціон харчування мишей дозволив значно зменшити вагу гризунів за час експерименту. Цей ефект був пов'язаний з тим, що продукт істотно знижував рівень холестерину у тварин.

Вчені стверджують, що оздоровчий ефект квасолі щодо серця актуальний і для раціону людей. Щоденна порція квасолі дієво знижує ризик серцево-судинних захворювань, ожиріння, діабету і інсульту, констатували в результаті автори дослідження.

"Квасоля рекомендується тим, хто страждає гіпертонією, атеросклерозом, неприємностями з серцевим ритмом і іншими захворюваннями серця і судин. Вона незамінна для людей з ослабленою і проблемноЮ нервовою системою: вживання квасолі швидко допомагає відновити сили. Крім цього квасоля - відмінна профілактика і підмога в лікуванні туберкульозу", - про це говорять дані вчених.

За словами американських фахівців, бобові позитивно впливають на стан пацієнтів з діабетом 2-го типу. На тлі вживання цих продуктів спостерігається зменшення процесу пошкодження тканин, пов'язаного з переокисленняМ ліпідів. З чим, в свою чергу, корелює і поліпшення стану серця.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: квасоля, користь, серце

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

22:00: Топ-5 високобілкових сніданків
20:00: Як відрізнити корисні сухофрукти від шкідливих
16:00: Ягода, котра може знизити ризик розвитку катаракти
12:00: Призабутий овоч, який запобігає розвитку раку та остеопорозу
8:00: Найкращі продукти для профілактики вікових хвороб
22:00: Три несподівані напої, котрі знижують артеріальний тиск
18:00: Дієтичне м'ясо для уникнення анемії та підвищення рівня гемоглобіну
16:00: Вживання курятини важливе для здоров'я кісток та зубів
12:00: Продукти, котрі знижують ризик розвитку хвороби Альцгеймера
8:00: Вид м'яса, який може викликати рак
22:00: Які помідори мають найнижчу кислотність
20:00: Фіолетовий плід, котрий дозволяє боротися з раковими клітинами
18:00: Овоч, котрий покращує стан шкіри і захищає від запалень
16:00: Які плоди зміцнюють імунну систему та покращують зір
14:00: Червоні помідори знижують ризик раку та серцево-судинних хвороб
12:00: Який виноград може захищати від раку
8:00: Вид молока, який здатен знижувати артеріальний тиск
22:00: Кому треба дуже обережно вживати диню та кавун
20:00: Диня дуже корисна для вагітних, а ще допомагає зору, серцю та судинам
18:00: Смачний плід, який зміцнює серце, судини та імунітет
16:00: Чому людина може постійно відчувати голод
14:00: Правила здорового харчування в зимовий період
10:00: Чи можна їсти шоколад щодня?
8:00: Суп, який допоможе знизити рівень холестерину
22:00: Як варто харчуватися при псоріазі
18:00: Вид шоколаду, який знижує тиск і покращує пам'ять
16:00: Смачна та корисна риба з омолоджувальним ефектом
12:00: Поради, котрі допоможуть вам обрати якісний шоколад
10:00: Як приготувати свинину, щоб вона була максимально корисною
8:00: Риба, яку вживають для профілактики цукрового діабету
20:00: Три величезні плюси від вживання часнику
18:00: Овоч, котрий знижує тиск і рівень холестерину, а також знімає запалення
16:00: Яким людям ніяк не можна їсти сметану
12:00: Продукти, на котрі варто звернути увагу людям з третьою групою крові
8:00: Який вид приготування яєць найкорисніший для здоров'я
22:00: Продукти, котрі впливають на здоров'я шкіри
18:00: Чому бульйон настільки корисний для організму
16:00: Продукти, котрі здатні зміцнити ваше волосся
14:00: Як харчуватися, щоб уникнути дефіциту вітамінів та мінералів
10:00: Десерт, який допоможе людині зміцнити суглоби

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.07 сек | 4.806 Mb

Як квасоля впливає на здоров'я серця?

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: