Продукти, які можуть допомогти спалювати жир

Кавун

Ці баштанні більш ніж на 90 відсотків складаються з води, що стимулює обмінні процеси. Присутність води робить кавуни низькокалорійним перекушуванням.

Ананас

Як і кавуни, ананаси мають солодкий смак і при цьому відрізняються низькою калорійністю. Їх безперечна перевага – це вміст «ферменту стрункості» бромелайну, під дією якого активніше розщеплюються білки та жири, посилюється дія шлункового соку.

Грейпфрут

Гіркі речовини, що містяться в цьому літньому продукті, сприяють більш інтенсивному спалюванню жиру, а завдяки високому вмісту вітаміну С грейпфрути зміцнюють імунну систему.

При вживанні грейпфрута не тільки надовго зберігається почуття ситості, а й зникає потяг до солодкого.

Капуста

Капуста є найдоступнішим літнім продуктом, що діє як спалювач жиру. Низькокалорійна капуста багата на клітковину, що уповільнює травлення і забезпечує тривале почуття ситості – це робить її справжнім «суперзасобом» для схуднення.