Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Шкідливі властивості соняшникового насіння для здоров'я

17:00, 17 Лист 2023 · Категорія: Харчування · Переглядів 396 · 

Вживати соняшникове насіння потрібно дуже обережно. На це є кілька причин.

Шкода соняшникового насіння

Шкода соняшникового насіння



Шкідливість для емалі зубів

Насамперед любов до насіння погано позначається на якості посмішки. Розкушування лушпиння передніми зубами призводить до мікротріщин емалі та оголення нервових закінчень. Сам багатогодинний процес поїдання жирного насіння соняшнику провокує розвиток карієсу.

У результаті емаль втрачає білизну і покривається зрадливими чорними плямами, дома яких згодом утворюються каріозні поразки. Якщо немає бажання ходити з жовтими і гнилими зубами або постійно бігати до стоматолога, намагаючись повернути втрачену красу посмішки, краще позбутися звички їсти насіння.

Шкода для фігури

Енергетична цінність насіння соняшнику становить 2385 кДж, або 570 ккал на 100 грам. Це дуже багато! А якщо врахувати те, що зазвичай 100 грамами фанати насіння не обмежуються, то виходить, що за один раз людина поїдає свою денну норму калорій.

Крім непристойно високої калорійності насіння відрізняються і великим вмістом жирів: на 100 г продукту 49,57 г жирів. Враховуючи всі ці показники, можна сміливо стверджувати, що захоплення насінням - ідеальний спосіб швидко набрати з десяток (а то й більше) зайвих кілограмів. Будь-який дієтолог підтвердить, що вони дуже шкідливі для фігури.

Шкідливість для травлення

Регулярне лущання насіння соняшника нерідко викликає відчуття печії. Це означає, що ферменти підшлункової залози викидаються зі шлунка в стравохід і викликають подразнення його стінок. Незважаючи на те, що багато хто вже звикли до печії, що періодично виникає, нічого хорошого і заспокійливого в ній немає.

Печія - це перший провісник гастриту, виразки та ще цілого букету хвороб ШКТ. Найстрашнішим розвитком подій може бути рак стравоходу, який дуже важко піддається лікуванню. Тож якщо печія у вас — частий гість, потрібно терміново звернутися до гастроентеролога та забути про насіння назавжди.

Шкода для кісток

Поля соняшника зазвичай розташовані в безпосередній близькості від автомобільних доріг, а ця рослина, як губка, вбирає вихлопні гази. У насінні соняшника за період дозрівання накопичується велика кількість кадмію. Це важкий і до того ж отруйний метал. Він накопичується в людському організмі і призводить до низки серйозних порушень.

Перший удар кадмій завдає по нирках і легенях. Другий – по кістках. Цей метал порушує механізм засвоєння кальцію, тому кістки любителя насіння з часом стають дуже крихкими. Чим більше в тілі кадмію, тим більше шансів захворіти на остеопороз, ниркову недостатність і рак легенів.

Симптоми отруєння кадмієм: біль м'язів «невідомого походження», мимовільні переломи кісток, проблеми з диханням і набряклість. Всі ці захворювання та перелічені раніше небезпеки – надто висока ціна за любов до насіння.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:




Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

15:30
Шкода вживання цукру для вашого здоров'я
14:00
Переваги та недоліки дієти Дюкана
9:00
Рецепт найсмачнішої пшоняної каші
6:20
Целіакія: симптоми та небезпека
0:20
Як правильно пити фреші?
21:00
Поради, які допоможуть не переїсти за святковим столом
20:30
Чому вечеря має бути легкою?
19:45
Дитяче шампанське - справжня отрута
17:00
Пісна риба на Святвечір: простий рецепт
9:00
Надмірне вживання риби призводить до раку шкіри
7:00
Найкорисніша каша для дорослих
0:40
Ягода, яка покращить стан судин
15:30
Кому не варто їсти хурму?
14:00
Вживання попкорну уповільнює погіршення пам'яті
8:00
Смачний рецепт салату з лососем
6:20
Вчені виявили, які продукти сприяли росту людського мозку
10:00
Корисні властивості яблук взимку
6:20
Найкорисніша кава для здоров'я
0:40
Вчені закликають їсти менше м'яса
21:00
Поради, які допоможуть визначити свіжість яєць
19:45
Підсвідомість впливає на здорове харчування
11:00
Нова корисна властивість грибів
10:00
Два ефективні методи для покращення травлення
7:00
Чому корисно вживати оливки?
12:30
Чому вживання квашеної капусти підходить не усім?
9:00
Ознаки того, що ви їсти забагато цукру
23:00
Солодкий чай допомагає усунути відчуття слабкості
22:00
Томатний сік для зниження холестерину
21:00
Вівсянку краще не їсти під час застуди
12:30
Імбирний чай - секрет здоров'я взимку
6:20
Найкорисніший фрукт для здоров'я
22:00
Продукти для заповнення дефіциту білка під час посту
19:45
Чому після жирного хочеться солодощів?
14:30
Рецепт найсмачніших булочок з корицею
14:00
Міф про зв'язок меду з набором зайвої ваги
20:30
Найкорисніша їжа для вашої лімфи
9:30
Поради для харчування людей з псоріазом
6:20
Лікарі розповіли, чому люди не хочуть снідати
13:30
Смаколики на Різдво: популярні рецепти
13:00
Кето-дієта: здоров'я та ефективність у спільному підході до харчування
Здоров'я в соцмережах: