Топ-6 міфів про воду, в які більше не можна вірити

Міф 1: корисна максимально очищена вода.

Не потрібно очищати воду мільйоном фільтрів. Насправді вода — це субстанція, яка за своєю природою багата на різні мікро- і макроелементи. Тому для отримання користі від вживання питної води важливо, щоб було дотримано балансу цих найкорисніших елементів.

Міф 2: наліт у чайнику залишає лише погана вода з-під крану.

Вода із крана часто придатна для пиття та не є небезпечною. Наліт у чайнику залишають солі, які у розчиненому вигляді присутні у будь-якій воді, навіть дуже гарній та чистій, повністю придатній для пиття. Даний наліт - варіація норми, а не небезпечне для здоров'я людини відхилення, що не дозволяє чистим чином пити таку з-під крана воду.

Міф 3: вода, яка доставляється в кулерах до установ та офісів, набирається з озер та інших неґрунтових брудних вод.

Артезіанська вода дійсно коштує копійки. Цей міф популярний серед шанувальників всесвітніх змов та конспірології. Насправді, коли ми читаємо на бутлі з водою, що вона видобута з артезіанського джерела, нам здається щось помпезніше, ніж є насправді. Звичайна дачна колонка, свердловина якої пробита приблизно на глибину 15-20 метрів, доставляє нам артезіанську воду. Тому вода з артезіанського джерела дійсно коштує дешево в силу дуже простого та недорогого її видобутку.

Міф 4: при нестачі заліза можна просто пити воду і не приймати залізо в БАДах.

Насправді у воді можуть бути будь-які домішки, але вітаміни та мікро/макроелементи у складі БАДів — це такі субстанції, які засвоюються людським організмом тільки в певних поєднаннях і сполуках. І якщо, наприклад, у вашій воді з дачної колонки багато заліза, це ще не означає, що воно засвоюватиметься організмом коректно.

Міф 5: будь-яка мінералочка корисна у будь-яких кількостях.

Тільки не це! Насправді є кілька різновидів мінеральної води: лікувальна, лікувально-столова, столова. Якщо ви не хочете нашкодити своєму здоров'ю надлишком солей, то потрібно вибирати для частого вживання виключно столову мінеральну воду (і то в кількості, що не перевищує 1 чашку на 1-2 дні), оскільки лікувальну та лікувально-столову воду повинен призначати лікар відповідно до вашої індивідуальної кислотності шлунка.

Міф 6: дощову воду можна пити.

Дощову воду пити не можна! Можна митись нею на пленері. Дощова вода не може бути достатньо чистою, щоб вважатися безпечною для пиття, навіть якщо ви зібрали її в незайманому лісі, в екологічно чистому краї.

Що ж, тепер ви трохи більше знаєте про воду.