Популярна вправа, яка не дозволяє схуднути

Ця вправа не така ефективна, як думають багато людей.

Дієва вправа для плоского живота

Ця вправа стала відомою завдяки Арнольду Шварценеггеру.

Вправа, яка продовжує життя на кілька років

Спосіб життя суттєво впливає на довголіття людини.

Вправа, яка позбавить від целюліту

Проста вправа, яка під силу кожній.

Як знизити тиск всього за одну хвилину

Легка та коротка вправа, яка полегшить життя гіпертонікам.

Вправа, яка допоможе відновитися очам

Не варто напружувати очі надто часто.

Порада японського лікаря для зниження тиску

Вправа, яка допоможе полегшити життя людям з високим тиском.

Популярна вправа, яка може нашкодити організму

Виконувати цю вправу можна далеко не всім людям.

Кому не можна робити вправу "вакуум живота"

Тренер з бодіфлексу Ольга Левкун розповіла, кому не варто робити вправу "вакуум живота"

Вправа від застою крові та лімфи в організмі

Фізіотерапевт Володимир Ені-Олорунда поділився технікою вправ від застою в організмі. Детальінше - читайте у матеріалі.

Знижуємо тиск без таблеток: одна ефективна вправа зменшить ризик гіпертонії

З кожним роком в світі все більша кількість людей страждає від підвищеного артеріального тиску - цей стан збільшує ризик інсультів і серцевих нападів у людини. Найкраще тиск знижується фізичними вправами, прогулянками на вулиці, проте не завжди для цього є час і бажання

"Гарантійний термін" служби хребта людини

Хребет, суглоби і сухожилля мають певний термін служби, однак його можна продовжити

Вправа, яка допоможе швидко схуднути

Активність від зайвих кілограмів.

Найкраща вправа для схуднення

Така активність допоможе вам швидко скинути зайву вагу.

Ложка для покращення овалу обличчя

Більшість людей думають, що ложка потрібна тільки для вживання їжі. Але це далеко не так.

Ефективна вправа для звабливого пресу (ВІДЕО)

З цією вправою ви швидко зможете досягти хороших результатів. Детальніше - читайте у матеріалі.

Вправа, яка може травмувати хребет

Ця вправа може спричинити серйозне пошкодження хребта. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".