Здорові очі: кілька корисних вправ (ВІДЕО)

Для того, щоб очі були здоровими, потрібно регулярно виконувати спеціальні вправи.

Офтальмологи рекомендують робити вправи для очей (ВІДЕО)

Лікар-офтальмолог Олена Гуржій розповість, як врятувати зір.

Відновлюємо зір в домашніх умовах

Чи можливо поліпшити зір без операції та засобів корекції - читайте у нашому матеріалі.

Вправи для вагітних на всі групи м'язів (ВІДЕО)

Здорова мама - здорова дитина. Цей комплекс вправ для вагітних спрямований на пропрацювання всіх груп м'язів: ніг, рук, плечей, грудей.

Пружні сідниці: ефективний комплекс вправ (ВІДЕО)

Секрет пружних сідниць і струнких стегон в регулярних тренуваннях і правильній техніці вправ! Виконуйте комплекс 2 рази на тиждень і будьте в формі!

Як позбутись животика за допомогою вправ? (ВІДЕО)

"Країна здоров'я" дізнавалась, як зробити живіт плоским, а фігуру досконалою.

Які вправи не можна робити дівчатам?

"Країна здоров'я" дізнавалась, які фізичні вправи можуть спотворити вашу фігуру.

Вправи з обручем для тонкої талії

Багато жінок мріють про тонку талію, щоб вдягати улюблений одяг та привертати увагу чоловіків. Досягти ідеальних результатів допоможуть вправи з обручем.

ТОП-5 вправ для красивої фігури

Прості вправи допоможуть повернути форму і поліпшити самопочуття.

Корисні вправи для здорової спини (ВІДЕО)

Щоб спина була здоровою і ви не відчували хронічного болю, потрібно регулярно займатись спеціальними фізичними вправами.

Вправи для здоров'я спини (ВІДЕО)

"Країна здоров'я" дізнавалась, які вправи потрібно робити, щоб спина була здоровою.

Вправи, які лікують чоловічі хвороби (ВІДЕО)

Робити ці вправи можна в будь-який час. Навіть увечері, наприклад, після роботи або навчання.

Вправи для схуднення рук

Багатьох жінок не задовільняє вигляд їхніх рук. Неправильне харчування, швидкий метаболізм, генетика сприяють обвисанню шкіри. Впоратись з проблемою допоможуть вправи.

Як прибрати животик? (ВІДЕО)

Щоб прибрати непривабливий низ живота, потрібно попрацювати над нижнім пресом.

Вправи для вагітних жінок (ВІДЕО)

Здорова мама - здорова дитина. Цей комплекс вправ для вагітних спрямований на пропрацювання всіх груп м'язів: ніг, рук, плечей, грудей.

Вправи для ніг та сідниць (ВІДЕО)

Пляжний сезон у розпалі! Рекомендуємо виконувати спеціальні вправи, які допоможуть привести тіло у форму за найкоротший час.

Вправи для схуднення ніг (ВІДЕО)

Красиві та стрункі ніжки - мрія кожної жінки. Які вправи треба робити, що досягти приголомшливих результатів?